一般情况下，看书时间长了脑袋疼可能是用脑过度造成的，具体内容如下：
长期阅读会让人头疼，这是一种用脑子过度的现象，有些人在面对考试的时候，可能会花太多的精力去学习，所以在工作的时候，可以将目光投向远处，让自己的精神得到充分的释放，避免长期的低头。在日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，晚上也要少用手机和电脑，多读点有趣的书和玩笑，要保持良好的心态，这样才能更好的学习，多做运动，增强体质。
首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为，不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动，尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善，就不需要进一步治疗。
腰肌劳损是比较常见的原因，无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩、热敷。
心脏造影后要休息多久心脏造影之后患者是需要躺在床上休息一天的时间，如果是穿刺患者，肢体需禁止活动12小时左右的时间，同时在手术后要注意一些事项。在手术后一个月内患者是要禁止房事，以及运动等比较激烈的运动方式，洗澡的时候要采用淋浴的方式，不能够盆浴，还要注意保暖工作，预防感冒。
会出现过度的焦虑，胸痛，胸闷，咳嗽，眩晕，容易疲劳，也会出现疼痛，手臂痛，背部痛，颈部痛，呼吸急促，突然出现冷汗，导致体重突然加重，还有一些不明的虚弱症状等这些都是心脏病加重的症状，如果出现一定要到医院进行及时的治疗。
你的情况多是考虑是属于肝肾阴虚气血不足引起的上述的症状，建议平常避免紧张焦虑，多进行户外活动，养成良好的饮食生活习惯，可以服用补益气血，补肝肾的中药治疗。
