月经失调的原因有很多，如情绪异常，长时间的情绪压抑，或者是较大的精神刺激，就有可能会导致月经失调。再者过度节食减肥，造成长期营养不良，也会导致求月经失调。还有内分泌紊乱，激素水平失常，也会导致月经失调。还有器质性病变，如多次流产、宫外孕、葡萄胎等，也会导致月经失调。
月经不调的原因较多，主要有以下几种情况：
1、心理因素：女性在精神紧张、焦虑、抑郁的状态下，会有月经失调的症状。
2、内分泌紊乱：女性的内分泌紊乱主要是由甲状腺功能异常、卵巢衰退、垂体异常等原因造成的，可能会影响月经。
3、药物：女性如果经常服用避孕药、减肥药、抗抑郁类的药，会影响女性的激素快速释放，从而延缓经期。
4、节食导致的营养不良、吸烟酗酒、运动量大、熬夜等都会导致生理功能减退，从而导致经期失调。
月经不调可能是由于休息不好或性生活不正常造成的。注意安全避孕。如果在性生活中没有避孕措施，月经延迟很可能会怀孕，所以要注意放松心情。要注意食欲和月经，注意预防贫血。营养应该加强月经失调的风险。
女性经期不调的原因是精神和心理方面的原因，当精神和心理上的压力过大，会影响到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴，从而引起雌激素和黄体酮的分泌。这会导致内分泌紊乱、月经失调，一些女性为了达到塑形的效果，通过节食等不合理的减肥运动，也会对月经周期产生影响，导致月经不调。另外，有些人因为不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，或者是长时间的受凉，或者是在潮湿的环境下居住，都会导致月经不调。
产生月经不调的原因是：可以分为情绪异常引起的月经不调、寒冷刺激引起的月经不调、节食引起的月经不调和嗜烟酒引起的月经不调，平时要注意饮食清淡一些，不要吃过于辛辣的食物，保持稳定的情绪。