吃药是次要的，锻炼最重要。在平时，要注意多多的休息，每天坚持体育锻炼，再观察一下是否有改善。经过积极的锻炼后症状是可以恢复，但是如果出现感冒的情况的情况下，还是口服一些药物来治疗比较好，这样可以改善一些症状，其余来说就并没有什么大碍了。
头发少可以多吃一些黑芝麻，核桃，多补充一些优质的蛋白质，避免烫发染发。如果是经常性的熬夜或者是气血虚弱的话是非常容易导致毛发的脱落，所以说日常生活中应该多加注意好个人身体补充的情况，是可以吃一些补气血的食物。
夏天吹空调，由于空调温度调得过低，往往容易导致感冒的发生。出现感冒后注意不要把空调温度调得过低，应把空调温度调高一些，避免继续受凉加重感冒。保持房间通风，多饮水，注意休息，避免劳累，多吃新鲜水果蔬菜。
现在容易上火，通常来说还是因为由内分泌紊乱导致的，首先要注意调整一下饮食的，注意平时避免辛辣刺激油腻的食物。痘痘情况下可以用5%的硫磺霜，便秘可以使用肠道益生菌，另外要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
主要是由于遗传因素决定的，有些先天禀赋不足，就容易出现体弱多病的情况，可以选择使用中药来调理一下，同时也可以在后天生长发育过程中适度的进行体育锻炼。孕妈也要注意少吃辛辣刺激性的食物。
体质弱也是可以不做化疗的，也可以通过一些中医的手段来进行治疗。中医的治疗方法的话，主要是药物，针灸为主。在生活中也一定要养成合理健康的生活习惯，不要熬夜不要抽烟不要喝酒。
