如果精子很少，怀孕可能会稍微低一点，但可能不会影响怀孕，也不要太担心。可以在医生的指导下积极准备怀孕。如果精子太少，也可以服用适当的药物来调节一段时间，主要是为了放松情绪，不要太着急，否则不利于怀孕。
不要熬夜，长期吃韭菜，腰子之类阳性中的食物。多做马步练习，如果性生活频率过多，可能造成精子量少、成活率比较低的症状的。应该适当控制性生活频率，一周在两次左右为好。
精子的活动能力差造成的弱精子症，可能会对男性生育造成不利的影响。它的治疗、后续的检查还要依托专科进行诊治，去找生殖中心的男科或者是泌尿科的男科专业的进行详细的、进一步的诊治，来解决问题，帮助提升生育能力。弱精子症如果能够找到明确的原因，比如是感染因素，消炎抗感染治疗肯定是非常有效的。
建议到正规专业的不孕不育医院，查清病因，针对治疗，效果会比较好，可以治疗的，但是要长期坚持。可以从纠正不良的饮食结构上出发，多吃绿色蔬菜。因为绿色蔬菜中含有维生素等有利于精子成长。
弱精症是房事过勤导致，另一方面是锌的活力不足或者摄取不足导致。需要吃些清淡的食物，每天坚持适量运动锻炼，杜绝吃油炸、肥腻的食物，每天坚持跑跳运动锻炼，至少每周一次的剧烈出汗，才可以改善。
精子成活率低可以通过改变不良习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，适当运动，少吃辛辣刺激的食物。还有治疗原发病，针对精索静脉曲张，性腺功能低下进行对症治疗。或者配合辅助生殖技术，包括人工授精和试管婴儿两种技术，适用于较严重的弱精症。多参加锻炼来进行改善。男性身体过度肥胖会损害精子的成长，要控制体重。
