转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。
甲亢一般不会引起脖子疼痛，但是由于甲状腺增大所致的颈部不适，大约就位于甲状腺的位置。甲状腺位于脖子前方，在甲状软骨下面，也就是平时所说的喉结。甲状腺还在气管前面，还有胸骨柄以上的地方，正常人是看不到甲状腺的位置，患者出现了甲亢以后，会有脖子肿大，疼痛，怕热，消瘦，食欲减退，体重下降，疲惫无力，注意力不集中，失眠等。
做卷腹脖子疼的一个首要原因大多是刚开始做卷腹的人掌握不到要领，本来应该是腹肌发力的，可是却一不小心让脖子发力了，脖子用力自然做完卷腹会疼的。为了避免脖子发力，得依靠器械才行。
每天早上起来脖子疼痛，主要是由于在夜间睡眠的时候，枕头不合适，或者过高或者过低，会导致颈椎正常的生理曲度变直，导致颈部的肌肉以及周围的软组织处于紧张、疲劳的状态，时间长久就会形成局部的劳损。
