容易上火的人，多为偏于“阴虚”体质的，阴虚体质的人，身材偏瘦，故中医有“瘦人多火”的说法。阴虚的人，除了偏瘦之外，还常见口干舌燥，舌常红干少苔，小便赤，大便常干硬，不能吃辛热之物，沾之易上火。以及注意休息，不要熬夜。如果脸上容易长痘，干燥，可能是由于维生素的缺乏，也可以适当的配合中药调理。
平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。
通常来说，宝宝经常扁桃体发炎处理方法，具体分析如下：
扁桃体发炎是一种比较常见的疾病，尤其是由于扁桃体发炎所造成的扁桃体肥大，当扁桃体发炎后，会造成宝宝的脑部长时间的缺氧，对身体的发育造成一定的不良反应，此时要做外科手术，去除扁桃体，可能会引发腺样体肥大、急性肾小球肾炎等疾病。
家长应该让孩子注意休息，保持愉悦的心情，保持营养均衡，不要熬夜，同时定期进行健康检查，以免身体受到不良影响。
问题分析：扁桃体发炎需要在医生指导下敏感抗生素彻底治疗促进恢复正常，防止频繁发作，形成慢性扁桃体发炎，如果是慢性扁桃体炎，建议最好通过手术切除彻底治疗。
指导建议：平时注意加强体育锻炼，注意口腔卫生，不要进食实际性的食物，注意保暖，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，特别是需要注意饭后漱口。
小孩经常扁桃体发炎可以通过以下方式预防，具体分析如下：
扁桃体炎是一种慢性的炎症，在孩子中比较常见，并且会反复发作，如果出现急性肾炎、风湿性心脏病等并发症，一定要注意。对于反复发生的扁桃体炎，建议家长多做好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，加强运动，加强体质，防止感冒，避免反复发生。如果有必要，可以考虑手术切除扁桃体，并将病灶完全清除。
平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。
