肚子憋涨的原因如下：
慢性胃炎引起的消化不良，吃了太多高蛋白或产气的食物，慢性结肠炎等都可能会导致出现肚子憋涨的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时可以适当锻炼，比如慢跑、散步等，还要多吃新鲜的蔬果，少食多餐，注意多休息，不要过度劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
如果长期饮食脂肪含量高的食物，特别是动物性脂肪，容易引起血脂高，如果长期作用，容易导致脂肪肝。建议：平时饮食尽量清淡，避免脂肪含量高的食物，特别是动物性脂肪，禁烟酒，加强锻炼等。
腿憋涨有以下几种情况可以导致：是因为长期的站立或持续很久保持一个姿势，导致血液的不循环不要久坐不动，或者是久站不动，要适当的运动。第二种，是静脉曲张导致静脉血以及淋巴液回流受阻，引起的小腿憋胀。
胃憋涨可能与饮食习惯、胃肠疾病等因素有关。
如果胃憋涨，一般是因为胃里的气体增多，或者是因为暴饮暴食引起的。暴饮暴食会引起胃炎，消化不良等疾病，进而引起胃胀感。如果患者没有暴饮暴食，建议进行胃镜和腹部透视，观察胃液中的气体含量。出现胃部有气的情况可以考虑使用一些药物来进行缓解。同时要做心电图，以确定是否有缺血性心脏病。
可能是血压低，贫血，睡眠质量不佳或者压力过大引起的，也可能是神经衰弱或者是心脏神经病引起的，轻者可能是心脏或者肺部的功能失去了调节，重者为心肺二脏的疾患，比如肺心病，肺气肿等。
内分泌失调，由于内分泌发生异常，致使生理功能紊乱，是形成脂肪肝的原因。体内酒精过量，过量饮酒会使脂肪酸分解发生障碍，导致肝内脂肪酸堆积，同时会影响肝细胞对脂肪的代谢和利用，从而形成脂肪肝。这也是临床上较为常见脂肪肝的原因。
