一般情况下，月经是黑色的，可能是正常现象，也可能是经血淤积、异常阴道出血等原因引起的。
正常情况下，女性的经血是暗红色或者鲜红色的，在月经的第一天或者最后一天，如果出现月经血是黑色的情况，一般是正常现象，因为这时子宫内膜剥落比较少，可能会导致血液在阴道里淤积、氧化。如果整个月经期都出现月经是黑色的情况，可能是由于体内血瘀，经血排出不畅引起的表现。此外，如果女性整个月经期的经血量都比较少，同房又没有避孕，可能是怀孕引起的异常阴道出血。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
只要不是激素类食物就可以了，月经期间注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，月经期间注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
一般来说，八珍益母汤对于气血亏虚、淤血导致的月经不调效果比较好。八珍益母汤的主要成分有益母草、党参、炒白术、茯苓、当归、川芎等，具活血化瘀、，疏通经络、增补气血等功效。饮用八珍益母汤通常可以缓解女性浑身乏力、食欲不佳、经期提前或延后、月经过少、精神不振等症状，但八珍益母汤一般对于血热导致的月经不调效果不太明显了。
如果经常月经不正常，可以连续调理三个周期，看是否恢复正常。平时不要熬夜，适当锻炼，肥胖适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
通常情况下，月经完后一个星期又来可能是宫颈炎、盆腔炎等疾病导致的，具体情况分析如下：
宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，常见的症状有阴道分泌物增多、阴道不规则出血、疼痛等，可能会导致月经完后一个星期又来。
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可能出现下腹痛、阴道瘙痒、异常阴道出血、阴道分泌物异常等症状，因此月经完后一个星期又来可能是盆腔炎导致的。
