首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为，不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动，尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善，就不需要进一步治疗。
一般情况下，看书时间长了脑袋疼可能是用脑过度造成的，具体内容如下：
长期阅读会让人头疼，这是一种用脑子过度的现象，有些人在面对考试的时候，可能会花太多的精力去学习，所以在工作的时候，可以将目光投向远处，让自己的精神得到充分的释放，避免长期的低头。在日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，晚上也要少用手机和电脑，多读点有趣的书和玩笑，要保持良好的心态，这样才能更好的学习，多做运动，增强体质。
性做人流产属于手术，一般不需要住院的，人工流产手术它是一个，门诊，计划生育的，一个普通的小手术，是不需要住院治疗的，有几种特殊的情况是需要住院，剖宫产术后，瘢痕切口处妊娠，需要住院，就是宫颈部的妊娠需要住院，这两种都是属于不正常的怀孕，是需要住院处理的。人流手术过后最少要休息一个月。术后要避免运动过多，饮食上适当加强营养，另外要注意外阴的卫生预防感染，两个月内不要同房。
学习压力大导致失眠可以通过以下几种方法缓解：
第一、心理方面可以去正规的心理诊所寻求帮助，在心情不好的时候也可以向朋友或者父母倾诉，心情好了，失眠的情况会好很多。
第二、饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物和浓咖啡等，这些食物会使心情变浮躁，使机体长时间处于兴奋的状态，影响睡眠质量。
第三、生活方面要多参加体育锻炼，有利于缓解失眠症状。
初期痔核较小，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，排便时痔核不脱出肛门外。排便时出血或便后出血，呈点滴状或喷射状，血色鲜红，不与粪便相混，呈间歇性发作。一般无疼痛感觉，中、后期可有肛门坠胀、瘙痒。如痔核脱出嵌顿，可致肿痛，糜烂、坏死，甚至化脓，继发肛瘘等证。
做完人流之后没有来月经，那应该是子宫没有完全恢复好导致的，或者是子宫内膜偏薄导致的。做完人工流产，如果子宫收缩良好，一般没有阴道出血，患者不用担心，一般术后等三四十天就会出现月经复潮的，人流术后应该多注意卧床休息，适当活动，注意保暖不要着凉，不能吃生冷的食物，术后一个月之内禁止性生活。
