一次打篮球之后,膝盖后面的部位有些疼痛,也无红肿,用手按也找...

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一次打篮球之后,膝盖后面的部位有些疼痛,也无红肿,用手按也找不到部位,特别是站久了,或坐久了,一走路,那个地方就很疼,本以为慢慢就好了,可到现在还是这样。请问是不是韧带拉伤,该如何医治?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
中医陈主任 主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:中医科
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你好:
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。
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贾彦梅 主任医师 百姓医院
擅长:中西医结合
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你好
在外伤中,像此类的损伤是很难恢复的。一般没有什么好的办法,就是静养,不要过度运动,注意适当休息,饮食上可以多补钙、补蛋白,含胶元蛋白的可以多吃些,俗话说吃什么补什么。慢慢来,急不得。但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康。
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