从楼梯上摔下一般是病人重心不稳造成外伤引起的骨折。
骨折形式和病人受伤姿势相关。比如摔跤中踝关节不稳而造成扭伤等，易造成内，外踝骨折或巨骨骨折。如果摔跤的时候重心前移，手掌先落地易引起桡骨远端骨折，桡骨小头和尺骨骨折。如果摔跤了，就掉楼梯间，臀部先落地会发生胸腰椎骨折，骶尾骨和耻骨骨折。下楼梯的时候要注意车速不能太快，每个环节都要走得稳，走得实，注意切勿踏空或滑落，否则极易引起骨折。
爬楼梯就会腿软无力还头晕是有点儿贫血的原因导致的，身体出现头晕乏力可能是气血亏虚、低钾低钙、血糖血压异常、贫血、脑供血不足等疾病引起的，多数情况下是贫血造成的。
有一部分人在剧烈运动后会出现失眠，主要原因是因为运动后会导致神经中枢神经系统兴奋性增高，而导致睡眠障碍。所以病人下午和晚睡前不要做剧烈运动。也避免晚睡前饮茶或含咖啡之类的饮料，可以适量适当听轻音乐，如果30分钟之内不能入睡，则应起床到另外一个房间行走，待有睡意的时候再回到卧室，尽量避免加重失眠的诱因。
可以防止血压升高，但是不能降压，平时很少上楼的人，偶尔登楼到三四层就常感到胸闷心悸、气喘吁吁，而经常爬楼梯的人，上楼时步履轻盈，一般不会出现气喘胸闷，这是因为经常爬楼梯使心肺功能得到增强的缘故，爬楼梯也是锻炼身体，防治高血压病的好办法。
孩子是抵抗力差，免疫力低下的表现，劳累，或是冷空气对咽部的刺激，很容易出现咳嗽症状，可以通过调理脾胃，增强孩子的体质，提高孩子的免疫力。尝试一下中医中药，来增强孩子的体质。
