我有5年的手淫史，期间都挺频繁的，第二年的时候发现射出的精液里面有黄色果冻状的情况。那时不懂事也没在意，现在我正在戒手淫，就现在情况来说，跟女朋友一起的时候能勃起，但不是很硬，在做爱过程中感觉没感觉，很容易就疲软，现在手淫也是容易疲软再射精。感觉体质比较怕热，不吃上火的东西有时候还莫名其妙流鼻血，请问医生我这是阴虚还是阳虚，该吃什么药呢？还有个情况，我非常容易勃起，哪怕脑子里没什么想法的时候，也不知不觉就勃起，这是怎么了？
没看过，就是自己经常跑步什么的
不想吃西药 医生给推荐一点中药吧
通常情况下，男人多吃温热性质的药物或者食物可以壮阳。
男人属阳，临床医学工作上更易发生气虚、阳虚的症状。平常要多温热特性的药或食物，如苋菜、牛肉、羊肉等，这些食物都充分发挥温补肾阳的作用。除平常多吃温热外，还能够服用五子衍宗丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，三肾丸等适当药物调养。药物比食物具备很强的温肾功效，针对肾阳虚较为严重的人，更合适用药物调养。
男人食补吃海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、虾、黑豆、黑米、芡实、鸡蛋、山药、桑葚等壮阳。壮阳为中医术语，是指通过针灸、按摩、运动、饮食、药物等方法来增强男人体内的阳气，从而增强体质，增强性功能。男性壮阳要戒烟、酒，可以多吃壮阳类的食物，不建议服用壮阳药。还要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的睡眠。
一般情况下，患者壮阳可在医生指导下吃桂附地黄丸、强肾片等,可能效果较好,具体内容如下：
如果是肾阳虚需要壮阳，可以服用温补肾阳的药物。金匮肾气丸、桂附地黄丸、强肾片、右归丸、三肾丸等。以上主要用于治疗阳痿、早泄、性功能障碍等,可起到壮阳的作用。不过应该在医生的建议下服用这类药物,注意避免出现上火症状。
肾虚肾气可以服用一些补肾壮阳的药物和食物调理的，男人肾虚和很多因素都有关系，先天禀赋不足，性生活过于频繁，长时间劳累都会出现，所以可以多吃补肾壮阳的食物。可以去配一点中药来喝。
壮阳食物主要是一些动物鞭类食物和牛羊狗肉类以及，龙眼，韭菜，韭黄，黄鳝，泥鳅等食物，肾虚患者是食疗补养也是一种方式，但是药物治疗效果会更快，同时也要注意自己的保养，避免过度的房事，劳累以及精神工作压力太大，注意劳逸结合。
