一般来说，小孩晚上睡得晚要保持良好的环境。
小孩子的生长激素一般在十点到十二点之间，此时就上床准备睡觉，家长要保持周围的环境要安静，不要嘈杂，要为宝宝创造适合睡觉的条件。最后，在宝宝睡觉以前，不要让孩子过度的兴奋，以免入睡困难，平时应进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，不要熬夜，通常可以提高身体的抵抗力。
一般情况下，四个月婴儿晚上睡得晚可采取营造睡眠环境、白天增加活动量等方法进行纠正。
1.营造睡眠环境：如在宝宝睡觉前，建议家长避免打游戏、看电视等活动，并且避免光线过强，保持宝宝的的睡眠环境安静、舒适；
2.白天增加活动量：若4个月的宝宝晚上睡得晚，可通过在白天进行游戏或做操的方式，让宝宝增加活动量，进而提升宝宝晚上的睡眠质量。
女性失眠的原因如下：
1.与男性相比，女性的自主神经功能不易稳定，情绪容易波动。同时，女性有更年期和月经周期，所以这些原因可能导致女性多于男性。更容易出现失眠、焦虑和自主神经紊乱的体征和症状。
2.女性失眠与生活方式有关。女性通常要面对老少的处境，以及家庭成员和孩子的家务活。生活压力和心理压力都比较大。在这种情况下，更容易出现失眠。
这种现象可能发生在孩子出生后的头三个月。我们应该注意白天的户外活动，尽量不要在白天睡得太多。还应注意服用维生素ad晒太阳和预防佝偻病的效果，这需要一段时间来慢慢调整。三个月后，情况可能会好一些。
宝宝是缺钙了，或者都是消化不良、肠道感染、发热等原因造成的可能。以及紧张情绪等原因造成的可能。孩子满月以后就需要常规性的进行补钙，钙质是孩子骨骼生长发育的重要物质基础，如果缺钙就有可能会导致睡觉不踏实，还会影响牙齿和头发的生长。建议给孩子补充钙质，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收，必要时可以做一个微量元素的检查。
这通常怀疑是由孩子的胃部不适或缺钙引起的。孩子必须按时进食。喂完牛奶后，可以站起来拍拍孩子的背，直到打嗝的声音响起。热毛巾也可以用来加热孩子的腹部。平时，孩子可以更频繁地出去晒太阳，进行更多的活动。适当补充钙和维生素D将有助于儿童的生长发育。
