可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，这样可以马上给身体补充营养，恢复精神。香蕉含有植物纤维，可以促进肠胃的蠕动，起到润肠促进排便的作用，而蜂蜜也可以清理体内的毒素，促进排便。
可以治疗手脚皲裂，还可以治疗风火牙痛。将香蕉皮清洗干净，放入水中，每天喝两次。香蕉皮煮水喝还可以治疗便秘，痔疮。可以缓解忧郁，香蕉皮煮水过后，可以形成血清素，但是糖尿病患者应该少吃。可以治疗口腔溃疡，治疗口腔发炎。还可以治疗皮肤瘙痒，抑制细菌的滋生。
可以一起吃的，香蕉和蜂蜜一起吃没有什么食物相克说法。搭配在一起对有些便秘其实是有一定的作用的，但是，由于香蕉的含糖量比较高，蜂蜜里面含糖量也比较高，对糖尿病病人，不能选择这样的搭配。会导致血糖出现明显的波动，甚至出现血糖升的很高这样一个情况。
具有暖胃润肠的作用，可以刺激胃肠道的蠕动，具有排便的作用，对于女性而言，具有减肥的功效，香蕉中所含有的食物纤维可以增加饱腹感，而且香蕉中所含糖量比较低，香蕉中所含有的钾元素具有强心的功效，而且还可以防止血压上升，香蕉中所含有的镁元素可以消除疲劳。
用香蕉治疗失眠如下：
1.首先，必须准备两根新鲜香蕉、水和一些肉桂。以上的东西需要先清洗干净，然后才能准备。
2.接下来，剥香蕉，切片。然后在炉子上烧开清水，将准备好的香蕉片和桂皮倒入开水中，继续煮10分钟。
3.将煮沸的混合物冷却到大约70度，然后过滤出香蕉片和肉桂。这种汤就是梦安神汤。等汤干到入口就可以喝了。
4.香蕉中的钾、镁是人体不可缺少的物质，能镇静神经，起到安眠的作用。肉桂是安眠的良药。所以两者结合是安神助眠的绝佳搭档。
5.如上，每天睡前坚持一次。如果坚持2个月左右，可以大大改善失眠症状。
这两个都有润肠和通便的作用，不分开吃也不危害，但是两种一起吃，效果并不好。早上起来空腹喝蜂蜜是更好的方法，但空腹吃香蕉并非健康，所以二者都有时间段的注意，不要盲目的食用。
