缺钾是因为钾摄入量不足，钾流失过多，血液稀释，血钾有细胞外转移到细胞内等情况均可导致低钾血症，要食香蕉，香蕉中含有大量的钾，注意减少利尿药物或利尿食物的应用，否则会导致钾流失严重。
儿童缺钾主要是由于频繁呕吐、大量腹泻等，导致失钾过多。钾是身体的重要元素之一，轻度缺钾并没有症状，但是中到重度的缺钾，可会出现症状为全身无力、恶心、呕吐、腹胀、肠鸣音减弱、肌肉无力、心律不齐等。严重可出现心律失常、肠麻痹、呼吸肌麻痹、低血压等休克表现，甚至死亡。
过于劳累，受寒所引起的腰腿痛，全身不适、腰椎间盘突出、腰肌劳损等可能，近一段时间要多饮水，注意休息，避免过于劳累，受寒，潮湿，长时间坐，站立，弯腰，适当活动。密切观察，若长时间无好转，及时就诊，进一步检查。
人体内的钾主要来自食物，豆类如黑豆、菜豆、新鲜豌豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜如菠菜、甜菜等、水果如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅等，含钾丰富，由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多食用一些。
当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。
