吃什么能增加肠道有益菌?除了酸奶以外。

会员12207439 33 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
吃什么能增加肠道有益菌?除了酸奶以外。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈力铨 广西医科大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病、冠心病、心律失常、高血压、脱发、性功能障碍...
已帮助用户: 3270
问题分析: 您好!最常见食用方便的就是酸奶,这种是直接补充益生菌,饭后半小时服用,这时胃酸浓度低,可以保证酸奶益生菌最大程度进入肠内。另外多吃含水苏糖的食物,水苏糖可以增殖肠内益生菌。含有丰富水苏糖的食物是 泽兰(别名 地瓜儿苗、地笋)。
意见建议:活菌制剂也可以,比如整肠生胶囊,是一种活菌制剂,具有调整菌群失调的作用,对病原性,医原性菌群失调症均有效。并具有拮抗肠道致病菌的作用,尤其对葡萄球菌,酵母样菌有著效。谢谢!
周天野 实习生 齐齐哈尔医学院
擅长:高血压、糖尿病、口腔疾病、
已帮助用户: 5012
问题分析: 首先应该改变你的饮食习惯,这是不健康的,没有能量供应,身体也不会好。
肠道益生菌制剂都可以的,如枯草芽胞杆菌活菌制剂、乳酸菌素、适怡三联活菌制剂、金双岐、培菲康都是这一类的。
意见建议:还可以平时喝一些酸奶,这个也可以调节菌群的。
相关问答

一般情况下,肠道糜烂要吃改善病情的药物和易消化、高蛋白的食物,具体情况分析如下:
肠部糜烂的常见表现为便血,同时还会伴有轻度的腹痛,这是因为肠道的炎症,或是平时不注重饮食,吃了受病菌污染的食品。如果出现了肠糜烂,可以服用一些可以改善的药物,同时还可以多吃一些容易消化的高蛋白的食品,比如鱼类、蛋类、豆制品等,这些都是低脂肪、少纤维、低脂肪的食品。不过不能吃的东西对肠胃不好,尽量避免吃薯类、豆类、牛奶等易生成气的食品。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

吃以下药物、食物比较好:
如果要加快肠道蠕动,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等,有利于控制病情,促进身体恢复正常。此外,还可以吃易消化的食物,如小米粥、糙米、面食等。
患者需要养成良好的生活习惯,按照医嘱用药,避免出现多服、少服、漏服的情况,同时还应注意休息,避免熬夜,保持乐观的心态。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肠痉挛是一种是痉挛性肠绞痛,可以服用一些中药来改善,比如牡丹、甘草等;如果出现肠道痉挛的情况,患者可以服用阿托品,能够缓解肠粘膜的抽搐,对平滑肌有一定的放松作用;如果肠道痉挛是感染了急性结肠炎、慢性肠炎等引起的肠痉挛,可以服用氧氟沙星、奥硝唑等药物进行治疗,有较好的治疗效果。建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

食用南瓜、酸奶、粥等食物可以保护胃肠道,具体分析如下:
1.南瓜所含果胶能保护胃粘膜不受粗糙食物刺激,有利于溃疡面愈合。南瓜能刺激胆汁分泌,增进消化。
3.酸奶中活性感觉较多,喝了能调节肠道紊乱菌群同时对胃黏膜也有保护作用。
4.也可喝南瓜小米粥和薏米山药粥,容易消化不增加胃肠道负担,也有养胃功效。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肠道功能紊乱可以吃香蕉、南瓜等,具体分析如下:
1、香蕉富含纤维,口感细腻,不会对胃肠道造成任何的刺激,同时也可以中和胃酸,调整肠胃的机能;
2、多汁的水果,富含果胶、纤维素、维生素等营养成分,既可促进排泄,又可促进肠道中的有益微生物,使肠道的机能恢复;
3、富含糖类和果胶的南瓜,能够吸收消化道中的有害物质,保持肠粘膜的正常运作。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

肠道湿热可以通过口服肉豆蔻来治疗,同时也要避免吃辛辣刺激性食物,避免暴饮暴食,适量地喝一杯姜茶能够缓解症状;还可以在医生指导下用白术、陈皮泡水喝,也能去除湿热,效果比较好;必要时还可以服用龙胆泻肝丸、左金丸、麻仁润肠丸调理肠道功能;通常能够有效地改善肠道湿热的症状,保护患者身体健康,建议在医生指导下使用,避免出现不良反应。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。