起口干舌燥的原因有很多。如经常性的上火可能是体内有湿热，不良的生活习惯等。那么平时一定要多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，尽量的戒烟戒酒，注意休息，可以适量的多做一些体外运动。
感觉口干舌燥，可能是出现了系统疾病，但不排除也与自身的生活或饮食习惯有关。如果经常吃一些辛辣刺激的食物，喜欢抽烟喝酒，平时不注意口腔卫生，没有及时的刷牙漱口，这些不好的习惯就容易让人感觉到口干舌燥。
一般情况下，舌苔发白、口干舌燥、眼干，可能是患有舍格伦综合征引起的，舍格伦综合征为自身免疫性疾病，它以外分泌腺进行性损害，引起口腔黏膜和结膜干燥为主要特点，可伴有多种自身免疫性病征。病人以眼干涩、口干舌燥为主症，亦可伴唾液腺肿大或泪腺增多。建议患者及时去正规医院口腔科就诊并对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
口干舌燥头晕四肢乏力是气虚的症状，气虚是一种常见的身体症状，主要表现为身体出现疲倦的感觉，体内的代谢也出现了失衡的情况，并且肾脏功能也会出现减弱，身体的免疫力还有抵抗力也会下降，增加了患有疾病的可能。
可能是得了糖尿病，于血液中含有血糖成分上升，导致渗透压直线增高，从而引发了口渴反应。但是也有可能是甲状腺功能亢进，由于甲状腺激素水平提高，导致人体新陈代谢加速，再加上耗氧量和产热增多，容易导致人体处于缺水状态，从而引发口渴。
失眠口干舌燥有可能跟日常不良的生活习惯有关，也有可能是糖尿病，高血压等疾病引起的，平时一定要注意休息，不要过于劳累，饮食一定要以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃一些被污染过的食物，少吃辣椒。
