高血压的病人应注意积极控制危险因素，如控制体重、控制钠盐的摄入、控制饮酒量、控制戒烟等，通过改变生活方式控制危险因素，以延缓高血压的发生，要切勿随意停药，要在医生指导下用药。
高血压是一种多方面的病症，日常生活中应该注意如下事项：
一、需要通过服用和非手术治疗来保证患者的血压处于一个比较稳定的状态。
二、饮食中要注意低盐低脂低热量，多吃一些素食，减少主食。
三、要有规律的作息时间，不要过度的工作，不要过度的紧张，不要过度的工作，不要过度的工作，不要经常熬夜。
四、摒弃吸烟、酗酒等不良的生活方式。
五、根据风险的高低，制定相应的指标，例如有高血压的病人，如果出现了高血压，就必须选择合适的治疗对象。
高血压患者应注意积极控制危险因素，如控制体重、控制钠盐的摄入、控制饮酒量、控制戒烟等，通过改变生活方式控制危险因素，以延缓高血压的发生；其次针对高血压患者，应坚持药物治疗、定期随访和测量血压，坚持药物治疗，减缓靶器官损害，预防心、脑、肾并发症事件的发生。
高血压要注意监测血压水平，如果血压大于等于160/100mmHg，则要开始口服降压药物治疗。要坚持口服药物，不要随意停药，并且根据血压的水平来调整降压药物的剂量，使血压稳定在合理的范围内。
建议首先是控制钠盐摄入，清淡饮食，多吃富含维生素食物，不吃油腻食物，还有腌制食物。老年人高血压，主要是年龄大，动脉硬化的情况造成的。有饮食不当，饮食结构不合理，缺乏体育锻炼有关系的。适当进行体育锻炼，增强体质。
首先，平时应合理控制饮食、体重、低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒，适当锻炼，平时多吃蔬菜水果，多吃芹菜，能起到降血压的作用。适当的锻炼对高血压和身体都有好处。保持高血压稳定是可以的。
