骨头在身体里面承担着重要的支撑、保护任务，一旦是有骨折了。那么恢复相对来说就会慢一些，并且年龄越大，所需要的时间会更长。恢复一般需要3个月左右的。可以考虑保守治疗，多吃一些含钙量高的食物。
分清伤势的轻重。如果脚伤后能持重站立，勉强走路，说明伤为轻度，可自己处置；如果伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
脚部扭伤并不严重，到了后面会有一定程度的疼痛，可能是因为脚部扭伤有轻度的韧带和关节囊的牵拉伤害，不过一般不会有太大的痛苦。
但如果患者不注重保暖，不能充分的进行足底的负重运动，会造成受伤的组织反复的拉扯，造成水肿，造成严重的疼痛，一旦发生了扭伤，会有很大的痛苦。需要做好保暖，防止着凉，不要进行剧烈的负重运动，同时还要进行足部的热敷、烫洗，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用一些活血化瘀的药物来加快肿胀的吸收，比如布洛芬片、云南白药气雾剂等。
首先需要对伤口处进行彻底的消毒，如果只是单纯的皮肤擦伤，流血不是太严重可以不需要包扎，如果渗血比较多，擦伤比较严重，有可能需要进行包扎处理。同时要注意按时换药，防止伤口出现感染的现象。
一般情况下，膝盖摔伤今天有点肿不能弯腿，一弯腿伤口就疼，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
膝关节受伤后，如果伤口肿胀，并且有明显的运动限制，建议立即到当地的医院就医，由骨科医生进行诊断，确定伤口是否要进行手术治疗。
其次要做X线、Ct或MRI等影像学检查，以确定有没有关节韧带和半月板的损伤，同时还要结合相关的检查结果进行进一步的检查和处理。
老年人脑萎缩是脑组织缺营养或出现亨廷顿蛋白所致，可致老年痴呆、阿尔茨海默病，严重影响病人生活质量，所以必须初期干预。加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理身体良好，多读书、多看报，常常参加集体活动。
