皮炎，湿疹，荨麻疹是最常见的三种过敏性皮肤疾病。发病的根本原因是有过敏反应，一般都与食物，粉尘，花粉，紫外线，寒冷空气，螨虫，动物的皮毛等有关。饮食中要注意尽量清淡为宜，避免进食辛辣刺激食物及海鲜类食品和油腻食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及微量元素；要注意经常开窗通风，保持空气流通，经常清洗被褥，避免螨虫滋生；不要在室内养花卉，养猫狗等宠物。
皮肤上小红点不痒不痛有可能是饮食不当、经常熬夜、缺乏维生素B等原因。建议及早的治疗。
1、饮食不当：如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，有可能会造成皮肤受损，因此会造成皮肤上小红点不痛不痒。可以调整饮食，比如多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，有助于补充营养。
2、经常熬夜：如果经常的熬夜也有可能会造成内分泌失调的症状，从而会造成皮肤上小红点不痛不痒。通常可以采取刷酸的方式治理，利用高浓度的果酸刷在长痘的部位，能够将痘痘分解和代谢达到去除目的。
3、缺乏维生素B：如果长时间的缺乏维生素B，可以适当的补充一些微量元素，比如葡萄糖酸钙，多吃一些含有维生素比较丰富的蔬菜和水果。
身上小红点不痛不痒可能是由于皮下毛细血管脆性增加导致的少量皮下出血，是由于过敏原因或者感染引起。比如红点分布在前胸后背，同时伴有发烧的症状，很可能是病毒性感染。
到了秋季皮肤发痒可能是由于这个季节气候变得比较干燥，所导致的皮肤缺水，在平时可以使用一些保湿产品进行护理，平时也可以涂抹一些芦荟进行治疗，在平时要注意多喝水，多补充水分和维生素。
皮肤出现小红点伴有瘙痒的治疗方式有：
1.感染：患者过度的抓挠，导致出现了皮肤破裂的问题，增加感染风险，出现不适症状。
2.过敏：患者局部使用外用药物，或口服氯雷他定等抗过敏药物，导致过敏，引起症状，可以积极抗过敏治疗，寻找过敏原。
3.调整饮食：患者不要吃辛辣、刺激性食物，否则可能会加重自身病情，延长病情治愈所需的时间。
问题分析：从您的图片上来看，有可能是近期饮食结构发生改变或者是喝水喝的少或者是刺激性的食物吃的比较多等因素有关系的。
指导建议：这段时间少吃一些辛辣吃这些内火偏重的食物，少喝饮料，少吃甜食，多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜，补充维生素C，观察一段时间，看看如果症状没有改变，建议需要去医院查个血常规微量元素，再做一个临床查体综合评估。
