确定怀孕后，不能剧烈运动，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，怀孕两个月不可以跑步的，以免过于劳累，有可能会导致胎儿先兆流产。
贫血是病，同时也可能是因为其它原因造成的贫血，在日常生活中见到的多半都是缺铁性贫血。如果诊断是缺铁性贫血的人，可以采用以下方法：可以吃富含蛋白质的食物或者是食材；吃含铁比较高的食材或者是水果、蔬菜，效果会更好；做饭的时候家里要用生铁锅，可能有微弱的铁离子跟食材搅在一块，可能起到一定的辅助治疗作用。
过度运动也会导致失眠。
突然的剧烈运动加速了身体的血液循环，内脏受到刺激变得活跃起来。剧烈运动后，体内酸性代谢产物增多，不能及时排出，所以会出现肌肉酸痛等身体不适，影响睡眠。建议规律量逐渐增加，养成规律的生活习惯和放松很重要，所以睡前不要剧烈运动容易失眠，但是日常生活还是可以多运动促进新陈代谢，会让晚上的睡眠质量变好。
做精索静脉曲张腹腔镜手术能够完全恢复，至少需要2到3个月的时间，术后恢复期间不能做剧烈运动，但是普通活动是不受影响的，比如散散步以慢跑、散步为主，不能做太剧烈的运动。
身体出现骨质疏松引起的乏力等反应症状，是需要平时注意多晒太阳，定期去医院进行微量元素检查确诊，根据检查结果注意加强营养进行调节，多吃含钙成分比较高的食物，如鸡蛋，骨头汤等进行调节，必要时是需要使用钙制剂进行预防治疗骨质疏松。
