建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神压力和焦虑症状，使不良的情绪能得以宣泄，培养个人的爱好，分散一下注意力，平时要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多听听音乐，多唱歌，给心灵减压。
心里难受想吐可能是感冒、贫血或者休息不好引起的，还可能是由于情绪不好而引起的身体不适。如果有睡眠不足，患者可以口服天麻素、巴曲酶等改善循环性的药物。另外，如果是因为脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降所造成的恶心，可以通过健脾散、补脾益肠丸、复方乳酸菌素片等进行调理，平时要注意多补充营养，多注意休息。
问题分析：根据您的描述，这种症状没有特异性的，吃不下饭有可能是肠胃功能失调，睡不着觉有可能是神经衰弱。
指导建议：如果暂时不想去医院的话，可以采取一些药物进行调理，例如健胃消食片，乳酸菌素片，益生菌等进行调理肠胃，饮食少量多餐。睡不着觉，可以吃酸枣仁颗粒、安神补脑液，如果严重的话，建议需要去医院内科就诊。
胃难受不想吃饭需根据具体情况进行判断，具体如下：
胃难受不想吃饭可能是因为脾胃虚弱导致，这种情况下，患者消化能力较差，会出现食欲不振的症状；而慢性胃病，如慢性胃炎、胃溃疡等疾病导致的，通常会伴有嗳气反酸、胃脘胀痛等症状；肝胃不和也会导致胃难受不想吃饭。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，适当运动，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素A、B、C的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。
胃难受不想吃饭可以使用药物来缓解症状。
如果出现胃不适，可能是因为胃肠消化不良导致的，需要在医生的建议下服用一些药物，比如：乳酸菌素片和健胃消食片。如果出现胃不适，也可以多吃一些清淡的东西，尽量避免吃一些高纤维、硬的东西，以免加重肠胃的不适。餐后顺时针方向按摩肚子，有助于消化和吸收。可以通过饮用一份能够帮助消化和保持肠道微生物的均衡的优酪乳来改善肠胃的功能。
怀孕六个月大半夜心里难受睡不着可通过以下方式进行处理：
如果怀孕六个月大半夜由于某些原因无法入睡，可以在睡前喝一杯热牛奶或者听一听轻柔的歌曲，有利于保持一个良好的情绪。如果孕妇心前区有压迫或疼痛的感觉，要及时去医院做心脏彩超，排除妊娠期的心脏病，根据孕妇的心脏状况和心脏彩超的表现来决定要不要继续妊娠，严重者甚至会有休克，必须立即停止怀孕，以免对母体和胎儿造成威胁，特别是怀孕32周后，心脏负担最大。
