脸上一直长痘，经常熬夜，肝火好重，该吃什么可以调理...

肝火旺的病人可以选择食物或者药物来进行调理，达到去肝火的目的。常见的食物有草莓、葡萄、苦菜、梨、绿豆汤、莲子、包心菜，丝瓜、金针菇等。在常见的药物当中可以使用菊花、夏枯草、柴胡、蒲公英、薄荷、龙胆草等。

一般来说，吃什么降肝火的药物和食物么降肝火最好。
肝火旺盛是中医术语，若肝气不舒，郁而化热则会发为肝火旺盛。如果患者出现肝火旺盛的情况，患者可以在医生的指导下使用丹栀逍遥散、栀子清肝汤等药物进行治疗。同时患者可以在医生的指导下使用配合针刺、拔罐等物理方式进行治疗。此外，患者可以在医生的指导下使用适当多饮水，饮食清淡易消化，同时忌香辣、辛燥、油腻的食物。

对于肝火旺盛的人来说，可以吃富含维生素C的水果，例如草莓等，草莓可以养肝又能去肝火，不过因为是凉性的食物，所以脾胃虚寒的人不能多吃，平时可以冲泡菊花茶，下几颗枸杞子，对于修复肝细胞也是很有益的，酸奶能够调整肠道菌群，促进毒素排出，也是可以护肝的。

如果肝火太大，可以先用一些含有龙胆草的中成药，这对泻肝火有很好的效果。同时，你也可以用一些中药成分浸泡在水中，如菊花和栀子，以缓解肝火过渡的情况。你必须注意平时不要喝酒、抽烟或吃太辣的食物，否则有可能加重病情。

可以吃苹果，大家可能认为苹果是一般水果，其实苹果营养含量很高，属于高级水果配合野玫瑰蜂蜜更好，早晚用温水冲一杯喝，排毒，豆豆自然少了。还可以吃香蕉，然后还要注意饮食的。清淡为主禁忌辛辣食物可以多出去活动下。

可以选择一些清热解毒的食物或中医养肝茶来消除肝火。可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。另外，还可以选择清热去肝火的粥，比如菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等，都具有很好的祛肝火效果。