孕妇需要注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。孕妇不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩。孕妇平时要多摄入含钙及维生素丰富的食品。孕妇要适当进行户外活动，接受日光照射。孕妇必要时可加服钙剂和维生素补充。
孕妇腿抽筋可以适当按摩，补充营养物质。
孕妇的腿部抽搐属于常见的症状，一般是由于体内的血液中缺乏钙，造成的小腿痉挛，造成的肌肉松弛和松弛不能协调，所以孕期要注意适当的补钙和维生素，平时可以多吃点大骨汤。在孕期要多做运动，比如走路，瑜伽，以及其他适当的运动可以帮助避免痉挛的加剧。腿部的肌肉痉挛可以通过热敷来减轻。
孕妇在怀孕时期出现腿抽筋症状的情况如下：
孕妇在怀孕期间出现腿抽筋的症状，可以让准爸爸按摩小腿和脚底，来放松肌肉，对于缓解抽筋有一定帮助作用。若是孕妇出现反复抽筋的情况，可能是由于缺钙情况所导致的情况，需要在平时上进行钙类的补充，可以多吃鱼，多喝排骨汤等食物，可以减少抽筋的情况。若是孕妇晚上出现抽筋的情况，可以热敷按摩的方式，来缓解腿抽筋的情况。
对于孕妇出现的腿抽筋情况，多是由于劳损、受凉导致的，所以孕妇出现腿抽筋以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免长时间的负重活动，并且可以适当的补充钙质，解除腿部肌肉的痉挛、抽筋的情况。
孕妇出现腿抽筋的现象是缺钙所导致的，也可能是怀孕后子宫增大，影响下肢静脉回流受阻所引起的。阶段的孕妇需要补充钙剂，同时多吃含钙丰富的食物，尽量减少活动，避免劳累，或者是熬夜。
怀孕腿抽筋处理方式如下：
怀孕后有腿部抽筋的现象，在很大程度上是由孕妇体内钙不足所致，因胎儿越来越大，对钙物质要求较高，若孕妇在这段时间钙物质的摄入量较低，会诱发缺钙的发生，钙缺乏后，易使小腿部位肌肉处于不正常兴奋状态，并诱发腿部抽筋的发生。孕妇腿部抽筋，主要是适当给以钙物质，多吃含钙高的食品如鸡蛋和牛奶、酸奶等这种食品补充，再适当增加阳光，便能很好地减轻腿部抽筋。在平时生活中，应该注意不要过于疲劳和劳累，这样就能够有效的减少腿部发麻的几率。此外还可适当给以局部手法按摩，或局部给以局部热敷，以达到减轻腿抽筋的目的即可。
