远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用，强颈部肌肉锻炼。主要是主动性活动。可以热疗治疗，这个没有什么副作用的。枕头高度适宜颈部不宜过伸过曲。可以牵引按摩针灸治疗。
姨妈一般指月经，而月经很久没来可能是怀孕了，也可能不是。
如果月经推迟10天没有来，考虑可能是怀孕了，建议抽静脉血查人绒毛膜促性腺激素有无明显升高，以帮助确定是否已经怀孕，如果结果显示怀孕，需要再查妇科经阴道彩超看胚胎的位置；但月经很久没来并不一定意味着怀孕，如果最近的生活压力大，也可能会造成月经失调，从而导致停经。建议查激素六项，然后对症治疗。
舌苔发白很久没有晨勃是阳痿，阳痿主要是肾阳虚引起的，舌头中间有一些裂痕主要阴虚。过度手淫会损伤人的肾精，而出现生殖系的病症。平时要注意休息，要戒掉手淫，不要吃刺激性的食物。
勃起很久没射睾丸疼应该是由睾丸炎、泌尿系统炎症、前列腺炎等原因引起的，也可能是由附睾炎引起的。平时，不要太频繁地做爱或手淫。必须养成良好的饮食和生活习惯，不吃辛辣或刺激寒冷的食物，不要喝酒。可以观察几天。如果症状没有明显改善，也可以服用药物进行治疗。
很久没来月经了可能是多囊卵巢综合征、原发性闭经或继发性闭经导致的。如果月经推迟一周，一般为正常现象，考虑是由内分泌失调引起得；如果月经推迟三个月以上，考虑闭经的可能，建议通过查促黄体生成素、卵泡生成素、泌乳素来确诊。如果是多囊卵巢引起的月经推迟，妇科彩超可见多个卵泡，且促黄体生成素与卵泡刺激素水平大于3，性激素六项检查可见高水平雄性激素，同时伴随有肥胖的症状。
龟头发炎指龟头部由外伤、刺激或感染等因素引起的炎症。龟头发炎不排除不洁性生活，还有包皮过长、病原微生物侵入，不治疗容易引起瘢痕粘连以及盆腔充血，上行感染引起尿道黏膜炎症症、膀胱炎等，还会有下腹部坠胀和腰酸背痛的情况，导致包皮内板及包皮口处皮肤增生，一定要注意积极接受治疗。