最主要的就是要养成良好生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持身体健康；合理饮食，一日三餐正常进食，少吃辛辣、油腻等刺激食物，如辣椒、烟酒，多吃蔬菜、水果等含纤维素和维生素较多食物，保持大便通畅柔软。
大便出血的病因很多，例如痔疮，肛裂，肠炎，直肠息肉等肛肠疾病，都会有便血的情况，需要由便血颜色，有无疼痛，肛门有无异物，疙瘩脱出，建议及时去医院做个肛门镜检查，确诊病情后，对症治疗，注意清淡饮食，防止加重病情。
药物治疗和手术治疗。痔疮药物治疗一般只能缓解症状，要想痔疮愈合，就需要手术治疗，手术后最少需要静养一个月的时间。痔疮在饮食上多食含有丰富纤维的食品，如各种豆类，粗粮，蔬菜，水果等。多喝水，多吃如香蕉，红薯，蜂蜜，芝麻油等润肠食物。还要戒酒和避免吃辛辣食物。
肚子疼大便时出血,应针对引起出血的不同病因给予对症治疗:
1,某些肛周疾病,如痔疮、肛裂等引起的肚子疼大便便血的症状,要积极治疗原发病,可以用痔疮膏肛门用药。
2、多吃桃子。桃子是常见的水果，桃子果肉中含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、维生素B、C等人体所需的营养物质，可起润肠通便的作用。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，产后大便出血的治疗方法有药物治疗、生活管理等。具体分析如下：
1.药物治疗：产后大便出血，产妇可以在医生指导下使用硝酸甘油软膏、盐酸利多卡因胶浆、开塞露等药物进行治疗，能够起到消炎的作用。
2.生活管理：产后大便出血，产妇应该做好生活管理，需要少吃多餐，饭后适当活动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，同时注意以清淡饮食为主。
因为吃东西不规律以及辛辣刺激等因素导致的大便出血的表现，注意少吃辛辣刺激食物，要多吃蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物。同时可以考虑口服药物促进排便，如果反复出现这种大便带血，应该及时到医院进一步检查肠镜。
