多吃一些鸡蛋，水果，精肉之类。饮食宜清淡，喝薏米粥、绿豆汤等，以免酿生湿热或耗伤阴血。也能吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如扁豆、蚕豆、绿豆、豇豆、淡菜、芹菜、龟肉、猪肚、乌骨鸡等。宜食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
腹泻是由细菌、病毒、寄生虫感染引起的。腹泻可能与某些药物、食物中毒、药物、胃肠道疾病、肝胆疾病有关。可在医生指导下使用颠茄片、盐酸环丙沙星片、吡哌酸片等药物治疗肠道感染引起的腹泻。腹泻期间尽量不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。多吃些清淡的食物，如面条、稀饭等。平时要多喝水，避免脱水。可适当按摩腹部，促进局部血液循环，有助于缓解症状。
一般情况下，患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品，如豆制品等，如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用，对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物，比如芹菜，比如蘑菇、黑木耳、菌菇等，都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐，尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况，建议在医生的指导下服用一些降压的药，如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等，有较好的降压效果。
在备孕期间养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟，不要喝酒，多吃一些有营养的食物，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄，新鲜的水果和蔬菜。女性只有在排卵期同房才有怀孕的可能性，在排卵期想要达到助孕的目的，可以多吃一些大豆以及豆制品，瘦猪肉，牛奶，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜。此外，还要保持良好的生活规律，不要吸烟，不要饮酒，不要熬夜。适当的运动，增强体质。
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
