肩颈部疼痛肌肉特别硬可能有以下几个原因：
1、颈部肌肉受凉。患者需要注意颈部保暖，日常可以使用热水袋，暖手宝，热毛巾等进行局部热敷，改善颈椎血液循环。
2、枕头高度不合适。患者平时可以通过使用枕头，缓解颈部疼痛的症状，比如黄豆枕头或者荞麦枕头等，枕头的高度要适中。
3、颈部肌肉劳损。患者长时间低头看电脑，看手机，伏案工作等，造成了颈部肌肉劳损，患者需要保持正确坐姿，避免长时间保持同一动作。
肩颈部疼痛该挂外科或者关节科，可能是肩周炎或者颈椎病所致，还可以去挂个中医针灸理疗科，可以配合针灸理疗协同治疗。可以先挂骨科，特别是脊柱外科就可以了，平时的时候尽量多保持活动，不能经常坐在一个地方不活动，只有长期锻炼，才有一个健康的体魄。
肩颈部疼痛该挂外科或者关节科，可能是肩周炎或者颈椎病所致，还可以去挂个中医针灸理疗科，可以配合针灸理疗协同治疗。可以先挂骨科，特别是脊柱外科就可以了，平时的时候尽量多保持活动，不能经常坐在一个地方不活动，只有长期锻炼，才有一个健康的体魄。
临床工作中多见于机体劳累，颈椎病变劳损等引发不适表现，医院检查如核磁共振等，明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解观察。
颈椎炎会出现头晕，头痛，眼花都属于颈椎炎的一些病理症状。对颈椎的牵引。用热毛巾进行热敷。进行红光照射。同时，还需要改变平时一些不良的生活习惯，包括有长时间的低头或者是长时间抬头的看电脑、玩手机。这样的方式很容易会加重颈椎炎的症状。