二个月前有一次和老婆做爱感觉不是很硬但还是做了，可是做了没几分钟就软了没有射过精的。那几天感觉有性欲但是不够硬。近几个月来身体也不是很好的早上起来口苦腰酸的小腿也发酸，小便发黄消化也不太好有泛力症状，这二个月性生活次数少了一星期一次，以前三天左右的（时间一般都有10分钟以上），现在做爱时可以硬起但软的快，有一次做了不到一分钟就射了，还有如果让老婆上位的话很快就要射（二个月前不是这个样的），自己主动的话停停做做可以有10分钟的，有时也不到的，平时感觉硬起时有点慢，硬起后软的也快，晨勃其本是有的。自己感觉性功能下降了不少。
吃过中药，但是见效太慢，后来就不吃了
不知道食疗有什么好的方法？推荐一下谢谢
肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。
一般来说，肾阴虚和肾阳虚吃药应该根据实际情况来处理。
如果是中成药，肾阴虚可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，如果是肾阳虚，可以口服五子衍宗丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等药物。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
肾阴虚并且肾阳虚可以吃六味和金匮进行治疗，平时要注意避免熬夜和性生活过度。还可以去还是去正规医院中医科找有经验的中药医师调理中草药汤剂治疗。注意节制房事，不可频繁手淫，清淡饮食，规律作息，保持良好的精神状态。
指导意见：您好。肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般治疗采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰， 黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用六味地黄丸，左归丸，右归丸，金贵肾气丸等药物，中 药的处方也是比较多的，建议咨询中医获取比较好。
病情分析： 观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。 观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。 观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
意见建议：肾阴虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。不少人视“六味地黄丸”为“补肾阴秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。六味地黄丸对肾阴虚有效，但对阴虚火旺引起的症状则不能兼顾，很多人反映吃了六味地黄丸上火，因此不能“瞎吃”。另外中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。建议可以用乾[qián]元汤调理，乾[qián]元汤可以滋肾阴同时祛肝火，起到很好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮，避免药材的药效减损。
指导意见：补肾壮阳的食物海参xing温味咸能补肾益精冬虫夏草xing温味甘有补虚损、益精气的作用对肾气不固而遗精早xie者食之最宜肉苁蓉xing温味甘酸咸不仅适宜肾虚阳wei者食用对肾气不固的遗精早xie患者食之亦颇为宜何首乌xing微温味苦甘涩有补肾之力凡肾虚遗精者宜常食之白茯苓xing平味甘淡凡遗精之人无论虚实皆宜食用锁阳xing温味甘有补肾作用鸡肉xing温味甘有温中、益气、补精、添髓的作用【金易健中药补肾胶囊】以强劲猛烈的药效同时作用于神经、血管、肾脏、睾丸使神经兴奋和抑制灵活xing器官充血良好肾功能增强雄xing激素分泌改善从而使快速bo起粗壮威武坚挺不疲大大延长房事时间提高房事质量起痿延时锁精固泄我用过效果确实不错男xing补肾壮阳产品听说【金易健中药补肾胶囊】效果挺不错的中药成分无副作用能提高xing能力治疗肾虚引起的各种症状、阳wei、早xie等效果很好在哪里购买？我朋友有用过的见效很快
