怎样才能排除体内的湿邪

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎样才能排除体内的湿邪
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史雅楠 保密中医科
擅长:中医
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问题分析: 可以适当服用生姜,红豆,薏米仁,少吃生冷油腻的食品。戒烟戒酒,少盐饮食。
意见建议:加强运动,避免潮湿环境,注意休息,清淡饮食,祝您健康
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相关问答

会变瘦,因为人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚,脾不能运化水液,所以时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多,蔬菜吃的少,经常熬夜,或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气,一方面要健脾,可以用食疗的方法。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

大小便,肝脏的解毒排汗系统。如果这几方面都运转正常,毒素也不会聚集在体内,大小便和肠道,泌尿系统有一定的关系,保持大便的通畅,多吃蔬菜水果等高纤维,注意多休息,多饮水,规律作息,不要吃辛辣刺激性上火食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,排除宿便的办法有很多,具体分析如下:
宿便是积聚在结肠中的排泄物,要想清除体内的宿便,可以通过改变生活习惯来消除宿便,首先要吃清淡的食物,要注意营养均衡,多吃菠菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的水果,可以促进肠胃的蠕动。要经常锻炼身体,多进行有氧运动,促进机体的新陈代谢、肠道的蠕动和宿便的排泄等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

湿邪对人体的尾号较多,具体如下:
湿邪可对人体造成大便黏腻不爽、神疲乏力、少气懒言、食少便溏、精神状态不好等危害。建议患者及时就医,查明病因后对症治疗,以免耽误病情。
在日常生活中,患者应注意保持饮食干净,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,风寒湿邪感冒主要有以下症状。
患者如果出现风寒湿邪的情况,一般会出现发热、酸痛乏力、咳嗽、咳痰、恶寒发热、食欲下降、头痛、头晕、腹胀、嗜睡等症状表现。患者需要在医生的指导下服用藿香正气软胶囊之类的药物进行治疗,有助于缓解患者出现的不适症状。
日常生活中,患者需要多休息,根据气温变化适当增减衣物,注意保暖,以免出现着凉感冒的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

想要排除身体里面的湿气,是可以多吃一些薏米红豆粥,薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的,另外也可以去做桑拿,蒸完桑拿之后拔火罐,这样也能够去除身体里面的湿气,平时不要吃生冷和刺激性的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。