专家,您好。请问在已经减重8公斤的基础上如何继续减...

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专家,您好。请问在已经减重8公斤的基础上如何继续减重,持续到正常水平?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:对于这种情况,首先还是要注意控制饮食,同时要注意加强运动,对减肥有帮助
指导建议:首先要注意清淡饮食,多吃蔬菜粗粮,少吃高能量食物,同时要注意有氧运动和耐力锻炼相结合,提高肌肉量,对减肥是有帮助的
相关问答

手术后化疗,对于中断的化疗应该在身体情况允许的情况下再继续重新化疗,还是按照新的一个疗程开始化疗,或者患者可以等到下个月进行下一次的化疗,这次的化疗可以不算。如果病情还可以,对于原方案有效果,则可以还按照原方案进行化疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肝硬化比较严重,需要警惕。可能由长期饮酒或者是长期肝炎引起的,一种或多种病因长期或反复损害肝脏,导致广泛的肝实质损害,肝细胞坏死,纤维组织增生,肝正常结构紊乱,质地变硬。对于肝硬化比较严重,需要警惕。疾病,中药一般是调理身体机能的功效,可以延缓病人病情发展,但无法对病人纤维化损伤的肝组织修复,并不利于病情。平时注意清淡易消化饮食,戒烟酒,避免对肝有损伤的药物,平时限制盐的摄入。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

如何处理甲减和亚临床,应根据病人具体情况决定。
如亚临床甲减患者,通常无症状,也无体征,常因查体后被人发现,因此,绝大部分亚临床甲减无需处理。对于甲减症患者来说,可以选择药物进行辅助治疗,比如使用左甲腺素钠或者右甲素,这都能够取得较好疗效。但若伴有较严重的甲减症状如乏力、便秘等,且Tsh大于10毫国际单位每升,病人再次合并动脉硬化,血脂异常和甲状腺相关抗体升高的问题,需要处理。因此,亚临床甲减和甲减都应该进行治疗,而不能简单地把二者对立起来。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

正常情况下,减肚子上的赘肉可通过以下方法:
肚子上有多余的脂肪,一般都是腹型肥胖,要想减少肚子上的赘肉,要有一个正确的认识和方式。首先要调整好自己的饮食习惯,控制好自己的饮食量,少吃高脂肪高热量的食物,还要多做一些有氧运动和无氧运动,这样可以增加脂肪的消耗和排泄,在这个基础上,适当的做一些腹部的运动,这样可以减轻腹部的脂肪。注意不能做任何的抽脂手术和服用某些减肥药,否则会引起身体代谢紊乱。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脑出血一年后,病情基本稳定,如果有后遗症基本已经定型,不过经过自己主动的功能锻炼,可能会在一定程度上恢复,像肢体的伸曲运动,身体的平衡锻炼,针对脑出血的原发病进行预防。如果平时有高血压,一定要按时口服降压药物,定期监测血压的变化,避免情绪激动,便秘等情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

需要控制脂肪的摄入,避免动物内脏,高油脂食物过多摄入,同样避免过多淀粉,蛋白的摄入,因为他们之前是可以转化的,控制总热量。积极运动输出,增加消耗,可以最有效减轻内脏脂肪的,尤其是有氧运动,每天以8-10km/h的速度跑20-30min。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征