内痔疮可以每天要用清水清洗肛门，温水坐浴，可以外用点消炎的药物涂抹。平时多喝水，多吃点蔬菜水果，促进排便，少吃油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，严重时可以手术治疗。
内痔后期，痔核表面糜烂渗液，暂时不能手术者，可先用上法熏洗患部，然后用药物，消痔散加药外敷。外敷具有清热消肿，止痛收敛止血的作用，可使痔核缩小，溃面愈合。塞药，期内痔及内痔手术后不便敷药者，可把药物做成膏或栓，塞人肛内，达到清热消肿，镇痛止血的目的。
内痔出血症状的治疗要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用软膏。病情的不同，可以采取注射治疗，冷冻治疗及物理治疗。
痔疮的治疗首先要保持大便通畅进食易消化，少含渣滓的食物，饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，便后要温水坐浴。根据病情的不同，可以采取注射治疗、冷冻治疗、物理治疗、严重者可手术治疗。
考虑内痔引起排便肛门出血肛门肿物突出肛门异物感等症状，建议饮食清淡规律避免大便便秘情况，忌辛辣刺激食物，注意休息避免长期久坐劳累，建议注意肛门清洁卫生可以考虑当地正规综合性医院肛肠外科肛检明确，应用一些药物治疗观察。
病情分析：你所说的肉块就是痔核，不出血只疼痛就是外痔。最关键的是保持大便通畅。不许在大便时看书，避免久坐
意见建议：体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮
