性欲时好时坏差不多有4个月左右了吧！刚开始发现的时候是感觉以前和女友晚上做一次以后，过不了多久又有想法。但是从那天开始做完一次后就一点也不想了。从那时候开始感觉不正常。但是之后性欲时有时无。有一阵子是2星期都没性欲，阴茎特软抚摸时没感觉。期间也有一个星期突然好转是突然一晚性冲动恢复到以前正常状态。但没多久有明显感觉性欲下降。知道现在没有性冲动，性欲不怎强，但是强烈刺激下能勃起硬度也可以。平常性幻想都没反应。特别小。躺下休息时阴茎才有充血的感觉。其他没什么不适，期间偶尔一两天有特别乏力感觉感觉睡眠不足一样。光想睡觉。
现在每天都跑步，想锻炼身体试试 以前没去医院看过
我该吃点什么中药
通常情况下，肾阴虚主要是由于供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足导致的，男性如果患上肾阴虚可能会出现盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、遗精等症状，男性可以在医生的指导下使用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物来治疗。男性配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
一般来说，男性肾阴虚艾灸命门穴、腰阳关穴等穴位。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，如果男性肾阴虚，可以艾灸命门穴、腰阳关穴等穴位调理肾阴，有强肾固本、滋阴壮阳的作用。同时患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
一般情况下，女人肝肾阴虚吃食物和药物补，具体内容如下：
如果出现女人肝肾阴虚的情况，患者在平时要合理的调整饮食，可以适当的吃一些水果和蔬菜，还可以适当吃百合粥、川贝粥等，有补中益气、滋补肝肾的作用；如果情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等，平时应保持健康的生活习惯。
肾阴虚考虑和睡眠时间不足有关，红枣和龙眼肉各十五克，还有一百克的粳米。将粳米和红枣以及龙眼肉一起放进清水里面，用大火煮开了之后用小火来熬制半个小时等到米已经烂熟之后加上一些白糖，肾虚的男性朋友可以在每天早晚的时候进行服用，这样能够起到健脾养心和补血安神的作用，还能够治疗阳痿早泄等肾虚的症状。
一般情况下，男性患者出现血压低，可以吃一些比较咸的食品，并尽量选择营养均衡全面的食物。具体分析如下：
通常来讲，如果是体质性低血压，那么可以暂时观察病情变化，再给予病人对症治疗。食物的选择上，可以以较咸的食物为主，同时注意营养均衡，多喝牛奶、吃鸡蛋、鱼、新鲜蔬果等。但如果是因为感染、过敏以及严重的心脏疾病等疾病原因所造成的低血压，则建议患者及时就诊，给予升压治疗，并补充血容量，积极的纠正低血压的状态。
女性更年期出现肝肾阴虚的症状，主要是因体内激素水平变化导致，此时通常表现为潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等，可以通过吃雌激素丰富的食物及相应中成药物来进行调理。
一、食物：雌激素含量丰富的食物摄入后，可帮助女性调节体内雌激素水平，缓解因雌激素水平下降引起的相应不适症状。常见的雌激素含量较为丰富的食物有大豆、豆腐、小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、橙子等。
二、药物：中医认为女性更年期是肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和所致，可使用同仁堂坤宝丸进行调理，可有效改善更年期女性肝肾阴虚导致的潮热多汗、月经紊乱、心烦易怒、腰膝酸软等症状，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的良好疗效。
