我今年14岁``刚到青春期``我小学的时候就有长豆豆和粉刺了...

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我今年14岁``刚到青春期``我小学的时候就有长豆豆和粉刺了``长到现在``我毛孔蛮大的``远看看不出来``近看很恐怖啊``我脸上也很多油``现在豆豆比较少了``皮肤好了点``但是毛孔还是很大``我该怎么办?能令毛孔缩小吗?我不要求要缩小到看不见`只是近看看不太清楚就行了~``青春期油性皮肤的男孩子也和我一样有这问题吗?
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青春痘形成的原因是多方面的,但主要是因为:

  一,过多的油脂分泌:主要受激素,特别是雄激素的影响。

  二,局部皮肤角化过度:如清洁不当,阳光照射、物理性的磨擦(前刘海)。

  三,细菌的滋生:清洁不完全,个人卫生习惯不好,保养不当。油性皮肤者本身皮脂腺较发达,分泌油脂较多,最容易有青春痘烦恼。

  如何对付油性粉刺皮肤呢?

1、有耐心

  油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程,请不要轻易中断和放弃。

  2、好习惯

  养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

  3、睡眠足

  人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

  4、慎饮食

  虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系,但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡,多食用蔬菜,水果。

  5、慎用药

  有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺,如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等,所以服用药物时必须先询问您的医生。

  6、拒阳光

  当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑,油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转,但日晒会增厚表皮,随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品。

  7、无留海

  不要留前海,头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

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相关问答

十一岁长青春痘是正常的,青少年食用的肉蛋奶量增高,所以人体的发育会提前,患有青春痘以后,要规律饮食,规律睡眠,少熬夜,少吃甜食。同时选用弱酸性的洗面奶来彻底清洁皮肤,防止毛孔堵塞。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

毛孔阻塞会导致粉刺的发生,除了是因为毛囊的口角化不正常之外,还可能是因为皮肤的油脂分泌过多导致。如果是在脸上,要避免使用粉类等有遮盖效果的化妆品,因为会导致毛孔堵塞,可以使用一些可以控油的清洁产品。如果是大的粉刺,可以使用针清来去除,而小的微粉刺可以外用阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏,这样可以起到溶解痤疮的效果。此外,在日常生活中要少吃油腻的食物,对预防痤疮也是有好处的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

平时多注意脸部清洁,不要用劣质的化妆品。饮食上面注意营养搭配,不要吃辛辣油腻的食物,多运动加快新陈代谢促进血液循环。可以去医院找皮肤门诊治疗,中药对于治疗青春痘会有效果。不要吃大鱼大肉,太油腻的东西,以清淡为主,多吃青菜水果,多喝水,多补充维生素,不要乱用药,或涂抹药膏,以免引起过敏反应,不用手抠以免感染。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

粉刺通常指痤疮。如果在30岁时出现脸上长痤疮的情况,通常与护肤习惯、作息习惯等因素相关,可以通过生活护理、药物治疗、果酸换肤等方式干预。
一、患病原因
1.护肤习惯:如果患者平时不注意清洁皮肤,可能导致汗液、油脂等分泌物过度堆积,容易引起痤疮,使患者在30岁时长痤疮。
2.作息习惯:长期熬夜可能导致内分泌失调,使皮脂分泌异常增多,容易导致毛囊口被堵塞,使患者脸上长痤疮。
二、干预方式
1.生活护理:痤疮患者应注意进行皮肤清洁,不要过度抓挠皮肤,切忌频繁使用刺激性较强的洗护产品。此外,患者应规律作息,不要熬夜,使皮肤恢复正常状态。
2.药物治疗:在脸上出现痤疮后,患者应避免盲目挤压患处,建议及时遵医嘱使用维A酸乳膏、硫软膏、维胺酯维E乳膏等药物,以促使脸部皮肤炎症消退,尽量使皮肤状态保持稳定。
3.果酸换肤:如果生活护理、药物治疗等方式未能改善面部痤疮,患者可以考虑进行果酸换肤,通过有机酸来促使老化角质脱落,并促进表皮细胞更新,以溶解角栓、疏通毛囊口,促进痤疮痊愈。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

用醋洗脸当发现脸部肌肤出现瘙痒及红斑时,那就说明脸部肌肤已经受到了螨虫的侵害。这时,可以在洗脸的水里,加入适量的醋,同时,也可以将洗脸用的毛巾用醋水清洗,这样可以杀死隐藏在毛巾里的螨虫。含锌的食物要多吃,每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

粉刺就是平时所说的青春痘,有些人在青春期时会出现很严重的青春痘。特别是脸部特别油。青春期中人体内荷尔蒙分泌比较高的时期,粉刺也出现在这个时候,所以粉刺与荷尔蒙的分泌有很大的关系,皮脂腺也会受到荷尔蒙的刺激而产生更多的皮脂。一些脱落的老皮质囤积在毛囊中,毛囊阻塞后就会形成粉刺。及时涂抹专业有效的,在选择产品上面,对粉刺的效果非常显著的,并且没有副作用。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病