感冒鼻塞难受首先可以生吃大葱，过一会鼻子就会在葱的刺激气味下通畅了。其次是热水熏法，趁着冒热气，把鼻孔放到热水上面，用力用鼻子吸气，会通。还有是喝生姜红糖水。还可以按摩，不太严重时用两个手指头按住鼻子的两边，一段时间用力吸一下就通了。
感冒鼻塞睡不着觉可以自己用双手食指按压鼻翼两旁的迎香穴，以有酸胀感为宜，也可以准备一杯热水把鼻子靠近杯口呼吸热空气缓解鼻塞，还可以服用药物进行缓解。如果采取上边几种方法后鼻塞仍然没有缓解，应该及时到医院接受治疗。
宝宝身体着凉，身体就有可能出现感冒流清鼻涕的症状，平时应注意给孩子增加一些衣物，避免身体着凉，多喝温水，在医生的指导下服用相应的感冒药，来治疗儿童所出现的感冒症状。
宝宝睡觉鼻塞，有可能是感冒了。可以适当的给孩子口服感冒药物缓解症状，也可以选择食疗的方法缓解。在家庭护理当中要适当给孩子多喝点温热水，及时根据天气变化增减衣物。
流清鼻涕是感冒是上呼吸道感染的统称，主要见于体内有病原体的入侵。病原体常见有病毒，甚至有炎性物质的渗出。出现流清鼻涕，由病毒感染所引起，属于病毒性上呼吸道感染。
感冒流清鼻涕是由于病毒入侵后，引起呼吸道上皮损伤，由于炎症因子导致鼻腔黏膜血管充血、分泌物增多，引起流鼻涕的症状表现，建议患者及时使用药物治疗，以尽快缓解不适。
中成药对感冒后流鼻涕的症状改善效果较为明显，如临床常用的连花清瘟胶囊。该药由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香等13味纯中药组成，现代药理研究证明该药可抑制鼻病毒、腺病毒、流感病毒等多种复制，并减轻炎症反应，从而有效缓解因普通感冒或流感引起的流涕、鼻塞、发热等多种不适症状。
