孕妇养成好的生活习惯，适当到户外散步。注意穿宽松棉质内衣，每天擦拭乳头，保持乳房的清洁。也可以用温热毛巾热敷，轻轻的按摩，不要挤压。饮食方面要多食用绿色健康的食品，食用些易消化清淡的食物，避免刺激的食物。
肛门部发生胀痛，一方面可能是由于便秘，排便不畅后导致肛门部胀痛，这主要是大便排出困难，导致肛门局部血液回流不畅而发生。另一方面，也可能是由于外痔皮下出血造成血栓性外痔而发生胀痛，治疗以活血化瘀，消肿止痛为主。
让孩子多吸吮乳头，如果情况比较严重，可以通过按摩的方式进行通乳。轻轻按摩乳房，可促进乳腺组织的血液循环，使过量的体液再回到淋巴系统。用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。如果乳汁彻底出不来，一定要通过专业的按摩，来疏通乳汁。
吃完避孕药后胸胀痛半个月可能是药物副作用导致的。很多患者吃完避孕药后，可能会出现不同的药物副作用，胸部胀痛可能是其不良反应之一。如果确诊是避孕药引起的，建议下次采取别的避孕方式，比如戴避孕套。避孕药是激素类药物，引起体内的激素水平变化，一般暂时不需要处理。为了安全起见，建议去医院做个心电图排除下有无心脏病，或者月经干净3天以后做个双侧乳腺彩超，排除下有无乳腺疾病，如乳腺增生的情况。
来月事的过程中会耗损一定的气血，会导致经络不通而出现腰部酸痛，还有麻痹，有可能还会影响关节的活动，导致腰椎屈伸不利，是可以吃一些止痛药，同时还可以配合做一下针灸治疗。
怀孕胸胀痛会持续三个月后症状减轻或者消失，但是因为个体差异不同所以每个人持续时间长短不太一样，因为怀孕初期激素变化比较大，加上身体还没有适应，所以出现一些胀痛是比较正常的。
