痘痘一般是指痤疮。长痤疮可以吃维生素B、维生素C等。
1.维生素B：维生素B可以在一定程度上抑制皮脂腺分泌，促进皮肤的新陈代谢，进而可以改善和预防痤疮。建议痤疮患者平时多吃谷类、豆类、动物内脏、蛋类等富含维生素B的食物。
2.维生素C：维生素C能够起到抗氧化、淡化色素、促进伤口愈合的作用，不仅可以有效地改善痤疮，还能改善和预防痘印。痤疮患者可以多吃猕猴桃、樱桃、油菜、白菜等富含维生素C的果蔬。
此外，长痤疮的患者还可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等维甲酸类药物进行治疗。
银屑病是一种慢性炎症性反复发作性疾病，在本病发展过程中体内存在着大量的炎症，维生素E是一种能够抵消氧化作用的抗氧化剂。对抗衰老，美白皮肤有一定的效果，但是没有治疗银屑病的效果，在治疗银屑病过程中，口服此药可以帮助黑色素的加快退化。
复合维生素b服用一般吃两三个月就可以，如果超过时间还是缺乏维生素b，也可以再进行服用，维生素b能够调节人体代谢功能，是将各种物质转化成人体所需能量的必要物质。b族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。
一般情况下，女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。具体分析如下：
维生素E是一种生育酚，是一种常见的物质，当女性在月经期间有内分泌紊乱，或是在绝经期，会导致体内的卵巢机能减退，同时也会导致体内的雌激素和黄体酮分泌过少，可以通过口服维生素E来改善内分泌紊乱导致的身体状况。维生素C是一种很好的抗氧化剂，能够增强机体的免疫力，减少感染病毒和病菌的机会。因此女性在月经期，可以服吃维生素E和维生素C。
维生素b12属于b族的维生素，属于水溶性的维生素，理论上来讲水溶性的维生素并不会在体内蓄积，多余的部分都会随着尿液排出，不会有明显的副作用。在服用维生素b12的时候，可以遵医嘱来服用，维生素b12一般需要服用三个月到四个月的时间是合适的。
糖尿病患者是可以补充维生素e的，糖尿病一般常发生于中老年患者，而且糖尿病患者很可能会出现心脑血管方面的问题，而维生素e能够起到降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。
