头总是昏昏沉沉没精神可能是由于睡眠不足、贫血、气虚、过度劳累等因素所导致的。可以到医院做血常规检查，确诊是否有贫血的。多休息，及时补充营养，多吃红枣、动物肝脏等补血的食物。
一般出现这种情况由于植物神经功能紊乱的原因引起的。中医学认为是肝火旺盛导致的。如果排除是血压血糖异常等原因导致的，可以通过服用一些安神的药物进行调理治疗，可以明显缓解这种症状。同时一定要注意平时多喝些水，多吃些蔬菜水果类食物。
头总是昏昏沉沉没有精神是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。具体病因可能与睡眠休息不足，或者是血压异常，贫血，高血脂，脑动脉粥样硬化，脑血管疾病以及全身其他系统疾病都可以引起这样的症状。
一般来说，吃宁泌泰小便很多可能是以下原因：
宁泌泰是属于中成药物，主要的功效是清热解毒、利尿通淋，该药物里面含有利尿的成分，所以患者在服用宁泌泰之后，可能会出现小便比较多的情况，属于正常情况，不用担心。
患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
夜间小便很多可能与夜间睡前饮水有关，如果说夜间睡前饮水量比较多的话，那么就可能会造成夜间的小便次数增多，可以在睡前避免解释大量的水，这样的话，或许有所帮助，必要时前往医院检查一下尿常规。
小便次数多，常见的就是尿路感染的现象，但是患者这么从小就这样，可能就不是感染了。每次的尿量如何，以及每次是否可以自行憋住一阵子不去上厕所。再考虑去泌尿外科就诊，打个彩超看下膀胱的大小。
