日有所思夜有所梦，白天见到的事物在晚上睡觉时梦到是很正常的；精神压力比较大，压力就会变成梦境，从而影响到睡眠；将手放在心脏上，也会导.致心脏受到压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就容易做梦；体质虚弱，气血不足，导致肝肺的功能减退，就会做梦。
晚上总是起夜，应该考虑是夜尿增多，有可能是晚上喝水太多了，也有可能是泌尿系感染。应到医院做一个小便常规检查一下，如果是泌尿系感染引起的，可以吃一点药物治疗。平时应该注意休息，生活饮食要规律。
人经过一整晚睡眠后，体力和脑力都得到恢复，应该会神清气爽，精力充沛，头脑清晰，醒后头痛可能的原因是夜间没睡好，总睡眠时间不足，或者睡眠质量差，同时需要警惕是否存在睡眠呼吸暂停综合征造成的夜间缺氧，频繁觉醒，甚至会导致高血压，尤其是清晨高血压，夜间血压呈反杓型变化，需要到睡眠科做多导睡眠图检查确诊。
正常人一般夜间起夜排尿的次数小于等于一次，如果起夜一次，往往说明是正常的。如果夜尿增多，大于等于两次就属于异常情况，造成夜尿增多，常常说明存在泌尿道疾病。
去医院神经内科就诊，查头颅的磁共振，颈动脉超声，颈椎的磁共振等。排除器质性的病变。自己不要盲目用药。先明确诊断。可联合中药调理。属于神经内科常见的疾病，早上空腹到医院神经内科就诊。
夜间睡眠，清醒是正常的一种现象，因为宝宝在发育的夜间需要吃奶补充能量，才能满足孩子的生理需要平常的宝宝晚上清醒三到五次也是很正常的，这种情况是需要夜间吃奶来补充能量，也是身体发育的一种需要，如果睡眠时间极短，清醒的次数特别多，可能就是由于微量元素缺乏所导致的，应去医院做详细检查。
