马医生!我31岁有频繁10多年的手淫这四个多月来性欲基本没有!不能自然勃起晨勃也偶尔有也不坚!要用手刺激才能勃起!而且很快就软!还早泄!四肢无力特别是腿没力气走楼梯腿酸 腰酸痛脚跟站稍微久一点就痛!中度耳鸣,有舌齿 舌红 苔黄 舌根舌苔厚 怕冷多点也怕热 一天里面有冷有热!感觉就手和脚会热有虚汗身上摸着凉凉的,小腹阴茎发凉!有心烦热感脸热红红的手会出汗!皮肤粗糙头发枯黄!睡眠不好容易醒食欲一般没以前好!有尿频!尿后滴沥!夜尿正常!视力感觉没以前好!精神还算可以容易累!不想说话不想动!容易感冒!有点健忘缺乏自信!烦躁有焦虑容易发怒但在控制范围!对女性***没反映以前不会这样性欲有点像房事后的那个样子,阴茎现在疲软的时候没以前大有早泻!前列腺液检查 颜色 乳白色 白细胞 2个 卵磷脂+++ 超声检查双肾形态大小正常,包膜光整,皮髓质分界清,集合系统未见分离.双侧输尿管未见扩张膀胱充盈佳壁光滑,内未见明显占位.前列腺大小3.2*3.0*.2.5,形态大小正常,实质回声欠均匀. 泌乳素 11.8 参考2.8-18.2NG/ML 雌二醇17.5 参考 11.0-44.00PG/ML 奶酮 0.16 参考0.10-0.20NG/ML 卵泡刺激素 3.31 参考 1.37-13.58MIU/ML 黄体生成素 1.51 参考1.14-8.75MIU/ML 睾酮 4.39 参考1.56-8.77NG/ML 精液检查 乳白色 液化30分钟 PH 7 活动率底下 精索静脉检查左侧内径0.2CM右边也一样,乏式试验内径未见明显增宽!精液精子质量差!血糖正常!有点精索静脉曲张!
尝试过食疗的方法，但是效果不好
希望大夫帮我把身体调理好
通常情况下，男性肾阳虚可以适量吃羊肉、牛肉等食物。具体情况分析如下：
羊肉：羊肉属于温热食物，含有丰富的蛋白质、钙质、铁元素、维生素B族、维生素C等人体所需的营养成分，具有补肝明目、补肾壮阳、补气血、壮筋骨等功效，对腰膝酸软、气血亏虚、腰膝酸软、阳痿精寒等症状能起到很好的辅助治疗效果，
牛肉：牛肉中含有丰富的蛋白质、钙质、铁元素、维生素B6等人体必需的营养物质，具有健脾、补气血、补肝肾、强筋壮骨等功效。
如果患者属于肾阳虚的情况。可能在性功能方面会表现为一些性功能障碍的问题，比如阳痿早泄等。有可能和患者本身体质平时工作生活过于紧张，休息不好，性生活过于频繁等原因有关。出现肾虚的情况需要食疗的方法来进行补肾，因为食疗的方法不会伤害身体的健康，肾虚进补原则：冬季多吃鱼，虾，牡蛎和韭菜等食物，这类食物富含蛋白质，牛磺酸，精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
一般情况下，不存在“最好”的说法，男性肾阳虚吃补肾阳的中成药较好，具体内容如下：
如果男性存在肾阳虚的情况，通常会有疲惫乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能下降等不适症状，男性可以在医生指导下吃可右归丸、六味地黄丸等药，来调理身体、补肾阳。此外，患者还可以通过适量运动、节制房事、规律作息、清淡饮食等方式来调理身体，改善男性肾阳虚的情况。
男子在出现肾阳虚的情况下，需要积极对症的补益肾阳治疗，促进康复，避免出现剧烈运动。所进行的药物治疗和食物调理是可以彻底康复的，并不需要过于担心和紧张。服用黑豆，黑芝麻，以及小鸡，鸡蛋核桃这些补肾壮阳的食物。男性肾阳虚吃什么药好。出现平时不要过多熬夜，不要过量饮酒，每天定量的运动，注意不要受凉，可以使用一些温补肾阳，调节阴阳平衡等药物进行治疗。这个药物相比其他温补肾阳的一些中药，长期使用的时候一般不容易引起上火等一些不良反应。
多表现为面色晦暗，精神萎靡，腰膝酸痛，四肢不温，夜尿频多，性欲冷淡，甚至阳痿等症状，忌食生冷寒凉之品。肾阳虚多与素体阳虚，或者久病体虚，失于调养，或者长期劳累过度，或者频繁手淫，性生活不节制等因素有关系的。
肾脏延续通常会导致背部疼痛、背部疼痛、背部疼痛和背部虚弱。在生活习惯中多吃滋阴补肾的食物，如牛肉、羊肉、枸杞等。也可以多喝水，多吃蔬菜、水果、苹果、香蕉等。适当锻炼身体。
