一般考虑是由颈椎病引起。可以到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗。平时注意休息，避免过度劳累，可适量的活动颈部。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬。
常用方法包括拔法、提阳旋转、搓揉颈肌、点揉经穴等，手法推拿操作简便，疗效较高，费用低廉，病人易于接受，但手法不当会引起瘫痪，消化道出血，脑干功能障碍，甚至危及生命。
常用方法包括拔法、提阳旋转、搓揉颈肌、点揉经穴等，手法推拿操作简便，疗效较高，费用低廉，病人易于接受，但手法不当会引起瘫痪，消化道出血，脑干功能障碍，甚至危及生命。
颈椎病有以下方法进行自我治疗。
如果患者患有颈椎病，会出现颈肩疼痛，头痛，肌肉变硬，眩晕的现象，是需要通过进行及时的进行自我按摩或进行游泳，瑜伽等适当的体育运动，有减轻疼痛，缓解症状的作用，还要避免剧烈运动。还需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中，要注重休息，戒烟戒酒，避免颈部受凉，避免食用辛辣刺激类食物。
可能是由于脊柱关节面紊乱，关节稳定性差，导致颈椎疼痛，关节噪音和疲劳时症状加重。建议不要经常扭伤颈部，应适当做颈部保健运动，锻炼颈椎，增强颈椎稳定性，配合针灸推拿，牵引矫形手。方法综合处理。
