子宫下垂应该多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃核桃、谷类等有益的食物。多使用补气补肾作用的食品，例如韭菜、大枣、莲子，平时饮食也应该多吃补血补肾的食物，如牛肉、羊肉。
子宫下垂可以吃卷心菜、豆类、豆制品、西红柿、茄子、黄瓜、新鲜水果，荤菜以鱼为主，肉类以禽为主，营养学上有红肉和白肉之分，白肉主要是家禽，红肉有猪、牛、羊肉等，饮食上以白肉为主，低脂乳制品、茶水、粗粮、全谷。
子宫脱垂主要由产道损伤引起，如长时间分娩和难产，这会损伤盆底肌肉和韧带。分娩后一个月内早早起床或做繁重的体力劳动等。绝经后雌激素水平下降和子宫韧带松弛是子宫脱垂的诱因等。
要少吃西瓜。肾功能不正常的人如果摄入过多西瓜水分，很难将其排出身体，不但会使患者的病情加重，还易导致其体内的血容量增加，导致急性心力的衰竭，所以子宫下垂的患者要尽量少吃西瓜。
子宫下垂是可以怀孕的。
女性子宫下垂程度较轻的话，一般只下垂到阴道中上部，怀孕后胎儿的发育会在盆腔内发育到腹腔的位置，因此可以使胎儿得到正常的发育。如果女性子宫下垂程度较为严重，且已经下垂到阴道内的情况，怀孕后因胚胎无法正常生长发育，因此就会患上不育的症状，可以通过手术的方式进行治疗。如果症状较轻，可以通过盆腔康复运动进行恢复。
看看有无感觉下坠感，而且腰酸背痛，尤其腹部以下，但按压无痛点，这是子宫下垂带动其周围的组织让女性感觉下坠感，或是盆腔瘀血引发子宫下垂。子宫脱垂分为三度，一度是子宫下垂，到达阴道内口，二度，是指宫颈脱出阴道口，宫体还在阴道内，三度是子宫颈，子宫体全部脱出阴道口。
