脚踝扭伤后小腿肌肉痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。
扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等，临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，而脚踝扭伤后小腿肌肉痛，应该严格的卧床休息，并停止一切活动，避免因活动量加大，从而引起出现疼痛加重的情况；同时，建议患者口服一些消炎止痛活血化瘀的药物，比如三七伤片、中华跌打丸、云南白药胶囊等。
看下肿物是否压迫神经、血管造成的脚部不适的情况。应该去医院检查一下，做个超声检查，看看肿物实际的情况，应该手术治疗，给予肿物摘除，摘除物做病理检查，依据实际情况来分析。
问题分析：您好，根据您的情况来看，主要还是由于腰椎病压迫导致的。
指导建议：平时注意休息，不要过度的劳累，建议配合针灸理疗，牵引口服仙灵骨葆胶囊用药进行治疗。
非常明确的就是静脉曲张引起的并发症的出现，静脉曲张本身就是下肢静脉瓣膜损坏导致下肢静脉血液倒流淤血时间一长就会出现小腿皮肤颜色变黑肿胀，静脉曲张是属于周围血管疾病最常见的病种，到医院周围血管科明确诊断一下再针对性治疗，目前都是采用微创治疗可以随治随走，比较简单的。
肌肉型小腿即下肢肌肉较为丰硕，所以看起来小腿较为粗壮、较为短小，针对这类肌肉型下肢可采用下肢束缚带，束缚带需日常使用，在强化体育锻炼、提高肌肉力量、避免肌肉松弛时，还可采用弹力袜来改善腿部血液循环，避免水肿现象的发生。弹力袜以2层为佳，能约束松弛肌肉，对瘦腿效果大。
但是患者不可忽视小腿肌肉的锻炼，应当定期进行局部有氧、力量锻炼，改善小腿肌肉粗壮问题。
