请问扁平足的矫正方法是什么?

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我平时走路感觉不是很平坦,而且有时候容易酸痛,明明不是走的很长路程。可是就是容易感觉脚掌位置不是很舒服。后来我朋友说我可能是扁平足,请问扁平足的矫正方法是什么?扁平足的矫正方法是什么?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
覃初丹 外科
擅长:心脏病、肝胆疾病
你好,扁平足预防措施:有遗传倾向或经常站立工作者,要常用足底外缘着地练习行走,避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉,减轻韧带负担。 意见建议:穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。少数病人经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定术。 祝你健康
李杰 外科
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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你好,平足就是指足弓的降低和消失,会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足,也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟,任何高度的鞋跟都会使人体重心前移,考虑用前高后低的负跟鞋,负跟鞋可以有效减轻前足压力。这种方法可以有效地缓解扁平足的情况。祝你健康
萧遥天 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
你好,方法:坐着。先用手掌擦摩小腿3-5次,然后自下而上做小腿推摩几次,接着用手指或掌根揉小腿外侧,揉捏小腿后群肌,反复数遍。最后和手轻轻抓住小腿三头肌抖动20-30秒钟。 祝你健康
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
您好,如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。祝你健康
相关问答

如果小孩存在扁平足的情况,可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。
当小孩出现扁平足的情况时,需要消除感染,可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等,同时小孩还需避免长时间保持一个姿势,否则容易让足部受累,进而加重病情。小孩还应该加强运动,让足部肌肉得到锻炼,常见的运动有跑步、跳绳等。此外,小孩还可以经常用温水泡脚,能够放松足部,还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓,对改善扁平足有很大的帮助。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

是扁平足,和个人的发育有关系,如何治疗,看具体的情况,结合严重程度,年龄综合判断,如果症状明显,柔韧性的平足,可以考虑手术治疗的,如果是没有明显的症状,倒不一定需要手术治疗,平时可以穿足弓垫等利于改善。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于扁平足的矫正和治疗,一般临床上对于不需要治疗得轻、中型无症状病人,注意选择矫形鞋或矫形鞋垫就可以的,如果站立或行走后,疼痛明显,则需要考虑手术治疗,这种方法可以改善局部症状。然而,对于沉重的扁平足,比较好的方法是去正规医院的骨科进行截骨和矫正。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

儿童扁平足可以通过运动足内和外脚部的肌肉功能来进行改善,在日常生活中要防止出现扁平足,也不能过早的训练宝宝行走,要与宝宝的正常发育相适应。
还要注意孩子时期不能过度肥胖,因为肥胖会超出足部的承受力,容易造成骨骼塌陷,出现扁平足。
此外,在锻炼和活动中要穿柔软适中的鞋子,避免影响足弓的发育,避免出现扁平足。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

扁平足的矫正方法有按摩、石膏固定、矫形支具、矫形鞋垫,外科手术等。由于足弓内部存在着神经,所以,如果足弓变得平坦或者消失,患者行走时会感到疼痛、行走不适或者脚趾发麻。如果有症状,可以通过外科手术来纠正。平足症的治疗方法有:
1、早期扁平足:可以通过手法按摩、石膏固定、佩戴矫形支具、矫形鞋垫等方式进行矫形。
2、晚期扁平足:需要做外科手术,如:副舟骨切除、关节融合、肌腱转位等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

扁平足积极进行治疗,一般能够矫正。
扁平足通常是先天性足弓塌陷引起的先天性畸形。扁平足可以通过鞋垫来支撑足底,让足跟逐渐发育完整,一般适用于6岁以下儿童。如果患者是6-12岁,需要通过手术进行治疗,术后再在距下关节的位置放一个稳定器,促进身体恢复。对于成年人来说,除了在距下关节放稳定器外,还需要进行软组织或骨性手术,才能达到较好的治疗效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。