我因长时间肠胃湿热,导致内分泌失调,并出现脱发,月经不调等症...

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我因长时间肠胃湿热,导致内分泌失调,并出现脱发,月经不调等症状,最难受的是便秘和内热,上边咽喉冒火、口干口苦,下边不通.中西药吃了无数,疗效不大,最严重的是嘴里经常有异味,非常尴尬,请医师指点平时该如何作好保健,谢谢!
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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肠胃保健之道

其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状,并非是件难事,因为引起上述情形出现的原因,多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的,因此你只要利用下列几种简单的方法,便可缓和且改善肠胃不适的症状。

1. 减少每次进食的份量

尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式,但是真正的养生之道,应该是少量多餐,这样可避免大家刻意在三餐时,挤下过多的食物,导致肠胃来不及消化的情形发生。

2. 不在进食后立即睡觉

吃完饭后就立即入睡,不但是导致肥胖的主因之一,也相当容易发生消化不良的症状,所以刚吃完东西时,如果就难以抵抗周公的邀约,建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。

3. 清淡的饮食

所谓清淡的饮食,倒不是完全不吃含油脂的东西,而是必须平均摄取各种食物的营养,让肠胃消化运转时,能不需一次承受过多的压力。

4. 小心药物的副作用

许多药物都有引发消化不良的副作用,如:阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此,在服用药物时,除了必须遵循医生的指示外,也要注意服用过量的问题。


年假将至,返乡的人潮一波波,为的就是赶回家围炉吃团圆饭。吃,是中国人过年的重头戏。多样又多量是年菜的通则。再加上应景的糕点、甜食和酒品,使得我们的肠胃负担比平时增加许多。此外,随着休闲观念受到重视,这时节利用长假外出旅游的人口大增,外食的比例相对升高,由于以上两大原因,造成过年期间饮食有几项特色:

1.油脂太多:大部分的年菜在选材及烹调的过程中,免不了煎炒炸,高油高脂在所难免。拜拜的祭品,为了保存,常常油炸。年菜里面,少不了煎鱼和蹄膀;炸年糕、炸春卷以及外食常带的西式快餐炸鸡薯条都是高脂食品。

2.盐分过高:腌渍的食物盐分比平常高,卤味因取用方便,正是过年常吃的菜色。中式餐饮,除了烹调用盐,上桌还搭配沾酱,举凡酱油、蕃茄酱、辣椒酱、盐份都高。外食为了增加口感,也常重咸加味。

3.糖分过高:年节特有的点心都是甜食,例如汤圆、年糕、待客的饮料、糖果,糖分当然高。外食的饮品,果汁、汽水、蛋糕都是甜食。对健康的正常人已经无益,对糖尿病的人更是有害。

4.人工添加物过多:腌制食物如香肠、火腿、蜡肉,为了保鲜,常添加防腐剂。鱼丸、甜不辣也含人工添加物来增进口感。外带的快餐免不了色素、抗氧化剂等成分。到餐馆外食,为求味浓刺激食欲,调味料用得相当多。

了解过年期间饮食的特色,明智的消费者应该懂得如何避免营养失衡。建议您,新鲜健康自然的食物,少油少盐少人工添加物,是所有的人都适用的最高指导原则。

原本患有特定疾病的人,肠胃保健更形重要。

1.糖尿病:对含糖的零食和饮品,勇敢说「不」。避免血糖值升降变动太剧烈。年假期间,心情容易松懈,提醒您,持续监视血糖值。高糖、高脂、高热量的饮食最不利。

2.心脏血管疾患:饮食以清淡为宜,冬季容易血液循环障碍,高胆固醇及过咸的食品要忌口。浓茶、咖啡加上熬夜打牌,总是兴奋过度之后,接着疲劳过度,最不适宜。

3.胃及十二指肠溃疡:消化性溃疡也是过年好发的疾病。寒冬里吃麻辣锅,从贲门、幽门一路辣到肛门,就可能因肠胃出血跑急诊室了。咖啡、酒精、太酸太刺激的食物都不好,油炸、干果及糯米食品容易胃胀,也不宜多吃。香烟中的尼古丁会阻碍胃壁修补,能免则免。

4.皮肤过敏:海鲜尤其是甲壳类海产容易引起荨麻疹。曾有过敏经验的人,应清查自己发作过敏前所吃的菜单,重复几次就能找到过敏原。

5.上呼吸道感染:近来流行性感冒盛行,病毒感染首重补充水分和休息。喉咙痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的饮料。

6.肝病:肝炎和肝硬化不应喝酒,以免伤害肝细胞,失去彩色人生。

7.胆固醇过高:虾蟹等甲壳类海产、鴳鹑蛋、猪脑等食物,胆固醇含量高,宜减少。

8.肾脏病:为免水肿,应降低盐分的摄取。高蛋白质食物也增加肾脏负担,应减量。

9.痛风:肉类之中的红肉部位及动物内脏,容易导致高尿酸,再加几杯烈酒下肚,痛风就发作了,要小心。

对于出门远游,尤其是到国外热带地区观光的人,应注意「旅游者腹泻」症候群。症状常发生在到了陌生地区七天之内,包括腹部绞痛、厌食、恶心和轻度腹泻。此病形成的原因并非食物中毒或病菌感染;而是因为每一个地区都有常见的微生物群。长年居住该地的人们肠道中的正常菌丛已经适应环境,而外来的观光客对该地区的细菌群没有抗体,所以这些原本不会致病的细菌,经过饮水和食物进入观光客的肠道中,扰乱了肠内菌丛的生态平衡,因此造成肠胃不适的症状。虽然通常腹泻不严重,但是老人和小孩容易产生脱水的并发症。因此建议您到环境卫生较差的地区旅游,宜饮用罐装饮水。
相关问答

内分泌失调导致的月经不调应对因治疗,解决病因,才能达到治疗月经不调的目的。应查明是由哪个内分泌器官造成的月经不调,再具体合理治疗。如由甲状腺激素、垂体分泌的泌乳素异常引起,可通过药物的方式治疗,如因肾腺产生的雄激素甚至肾上腺性肿瘤引起,可通过药物或手术方式治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内分泌失调的常见病因为,下丘脑-垂体-卵巢轴各个环节出了问题,均可发生无正常排卵现象,此时可能导致月经推迟、月经不调等高泌乳血症、多囊卵巢综合症均有月经不调,建议先去医院做性激素六项的检查、甲状腺激素检查。
内分泌失调患者可口服溴隐亭,若为多囊卵巢综合症,可使用达英35。另外还应该在医生指导下定期检测血常规和尿常规,一旦有异常就要及时检查了。如无正常排卵,可做促排卵治疗,因此,发生月经失调必须尽快检查治疗,2个月以上未来潮,子宫内膜易发生过度增生,子宫内膜也易发生病变,建议在平时也要加以重视。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
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内分泌失调可能会导致脱发,需要根据患者的实际情况来确定脱发的病因。
内分泌失调可能会引起脱发,是由于内分泌腺体机能异常,而造成体内激素失调导致的脱发,可称为内分泌失调性脱发。内分泌失调性脱发的头发不油腻,但脱落时往往带发根,呈整体弥漫性脱落。治疗内分泌失调性脱发,首先要把激素水平恢复正常,建议到医院检查缺少的激素,对症用药;其次可以通过中医调理改善脱发现象,如敬修堂养血生发胶囊,其通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,以制何首乌、熟地黄、当归等九味中药制成,可以用于治疗血虚风盛、肾精不足,改善毛发上的皮肤症状,养血祛风、益肾填精,从而缓解脱发症状。
建议患者生活上养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需要的水分,还可以多参加各种运动锻炼,加强自身的体质,不要经常熬夜,可以防止破坏正常的生理规律而导致荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,从而预防或减轻脱发。

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内分泌失调会影响月经的,导致月经在周期、经血量等发生改变,引发月经不调。但是,月经不调并不都是因内分泌失调导致,饮食,精神压力,某些全身性的慢性疾病,药物,子宫肌瘤,子宫内膜炎,子宫内膜异位症等因素都可能会引起月经不调。内分泌失调,可以用中药调理一下。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

月经不调是一种女性常见的生理症状,内分泌失调是引发的一种原因,要先治疗内分泌失调,只有内分泌失调治好了,月经不调的症状也会得到缓解。要注意积极的配合医院的治疗,这样进行全方面的调理,才能让身体更好的恢复。

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内分泌失调是有可能引起脱发的,患者可以使用中成药进行干预治疗。
腺垂体是人体内最重要的内分泌腺之一,腺垂体可以分泌促肾上腺皮质激素作用于肾上腺皮质,具有刺激肾上腺皮质的发育和功能的作用,会影响到皮质醇、甲状腺、雄激素、睾酮的合成。这些激素减少会造成体毛或者体液的减少,如头发脱落。雄激素性脱发是临床最常见的脱发性疾病,有研究指出,引起休止期脱发的内分泌方面疾病包括高泌乳素血症、多囊卵巢综合征等。
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秦文熠副主任医师中医科重庆医科大学附属第一医院
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