锻炼一个月了,每天骑车,打篮球。我气血两虚四五个月...

会员127589978 已回复
锻炼一个月了,每天骑车,打篮球。我气血两虚四五个月了之前,这一个月每天锻炼,但是没感觉有太大效果,反而每天特别累,这怎么办?23岁男
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
来永强 医师 高密市结核病防治所中医科 其他
擅长:脾胃疾病。失眠。男性性功能障碍。糖尿病。高血压
已帮助用户: 50
问题分析:你好,发张舌苔照片,看看情况,做过什么检查和治疗。
指导建议:需要补气养血。需要坚持,可服复方阿胶浆。补气养血。
相关问答

四五个月男孩子体重在6-9公斤左右,女孩子的话体重在5.5-8.5公斤之间,轻一点重一点都是正常的,跟母乳和自身的发育条件都有关系,控制宝宝的体重同时自身的健康也要注意。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

妊娠四五个多月的时候,胎儿已成形,可以在医师的建议下口服米索前列醇、米非司酮、利凡诺羊膜腔等药物,如果孩子排出体外,要去正规的医院做手术,花费在4000-6000左右。引产对子宫宫颈有损伤,要多休息,保持局部的清洁,一个多月之内不能同房,避免盆浴,避免生殖器感染。补充适量的营养素,让女性的机体早日康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕四五个月了能打胎。
如果是在怀孕四五个月的时候,建议进行引产,在医院进行雷凡诺羊膜腔内注射引产,在注射24-72小时后会有宫缩逐渐加快的现象。胎儿在宫缩增强时会被排出体外,胎盘娩出后需要进行清宫。术后要注意多休息,避免过度劳累,要多吃一些富含优质蛋白质的水果和蔬菜。注意个人卫生,在一个月之内禁止性生活。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

每天坚持打篮球,如果每天的打篮球时间不低于半小时,而且保持正常饮食,一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过,不要每天都打篮球,这样对腿部的伤害还是很大的,可以一天隔一天的进行这种打篮球锻炼,也是非常有效果的,万事不可过量。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

运动减肥是全身性的,不是针对局部的,只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的,饮食要三餐规律,多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

四五个月的宝宝可以适当的吃一些米汤、米糊,还可以适当的添加水果汁、菜汁等,每天辅食添加的次数在一到两次左右。在添加辅食的时候需要遵循一定的原则,应该先从少量开始让孩子的胃肠道有一个逐渐适应的过程,食物的选择应该是先从软到硬,由细到粗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。