头晕晕的整个人都没精神可能是感冒或其他疾病导致的，具体分析如下：
1.感冒：可能是受了风寒，应该是感冒了，可以服用一些抗病毒的感冒药，多喝水，多休息。
2.其他疾病：如果经常头晕，与脑供血不够、脑缺氧、颈椎问题、贫血、血压等相关疾病有关，可以口服一些扩血管的药物、降低血压的药物等。在日常生活中要多吃一些清淡的食物，比如：多吃些清淡的食物。
孩子出现低烧不退的情况，有可能是支气管炎，应该积极的治疗。可以带孩子去医院的儿科或者呼吸内科就诊，在医生的指导下用药物进行治疗，多给孩子喝点水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量多休息。
长期低热的原因有很多包括病毒感染还有细菌感染，如果度数不高的话，可以暂时不用特殊处理的，因为小孩子的体质本来就不是很好，但是如果反复发作的话，要及时去医院检查，包括其他的一些病原体检测的。
坐月子期间可以适量吃阿胶。阿胶别称盆覆胶、驴皮胶。长期服用阿胶有补血止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜的功效，适用人群广泛。用于缓解血虚萎黄、眩晕、心悸等症。对于产后虚弱、气血不足的妈妈尤其适用。
头重头晕整个人都没精神通常是由于气血不足导致脑供血不好或熬夜太多、睡眠不好的原因，是精神紧张，压力大引起的，要及时去检查排除器质性的病变，如感冒、发烧或是甲状腺功能减退。
可以吃些有助于改善植物神经紊乱的食物，比如胡萝卜，酸枣，花生，羊肉，蘑菇，裙带菜，小麦，玉米，黄豆等，都可以有效的缓解植物神经紊乱引起的低热，改善头晕，高度紧张等情况。
