通过日常的锻炼和饮食方面的营养，来促进身高的增长，饮食方面多吃些钙片，然后维生素含量高的，水果蔬菜的，多喝奶，多吃鸡蛋，日常锻炼方面要多拉伸和打篮球等都是很好的方法。
11岁左右的男孩而言，体重在30公斤到50公斤之间是正常的范围，但是有的孩子有可能会偏胖一些，主要与饮食的结构会有一定的关系，身高在137厘米到154厘米之间都是正常的范围，但是具体还需要动态的观察孩子的体格的情况，每个孩子可能增长的速度有所不同，需要定期的进行检查，明确增长的速度情况。
正常两岁半男孩体格发育，身高在84.3厘米-99.1厘米，体重在10.5千克-15.8千克。如果小儿没有任何症状，只需合理喂食，增加营养，户外活动等即可，不宜盲目补充营养，但如果小儿伴有偏食，厌食，多汗，骨骼畸形等表现，则应根据情况酌情补充维生素B族，D，锌，铁等。
六周岁男孩身高标准值是117.7，体重标准值是21.26。如果孩子的身高和体重在这个标准范围内或者高出这个标准，是非常好的。6岁的孩子处于学龄期，身高和体重的增长处于一个相对缓慢的时期。而智能发育正处于一个高峰期。这个阶段要锻炼孩子的学习能力和生活能力，还要进行基础的法制教育。注意预防龋齿，贫血及近视等常见病。
男孩标准体重和身高的正常范围一般在159-173cm之间，平均身高为165.9cm。男孩体重的正常范围在45-64kg之间，平均体重为53.37kg。由于孩子间遗传因素，饮食习惯以及南北差异等诸多因素的影响，孩子的身高会有一定的差异。这种年龄段的男孩要多参加户外的体育锻炼，例如踢足球，打篮球，游泳等。平时要注意饮食均衡合理，保证给孩子足够的营养供给。
3岁女童的平均身高在90.2-98.1厘米左右，体重在12.6-16.1千克左右。孩子身高有92厘米，体重为12千克，略低于平均体重，可能存在营养不良引起的发育异常。需检查血常规，以及生长激素、甲状腺激素分泌情况，明确生长缓慢的原因，需加强营养补充，多参加户外活动，促进生长发育。
