要纠正刷牙的方法，刷牙时要使用粗细适中的牙刷竖向刷牙，不能横着刷，若有必要，还要使用牙线将牙齿彻底清理干净。牙齿参差不齐的要及时到诊所治理，防止后面产生更严重的后果。
牙龈萎缩多是由于牙结石过多，牙周炎导致的。平时不注意口腔卫生，食物残渣在牙齿上残留滋生细菌，形成牙菌斑牙结石。牙结石的存在会刺激牙龈，引起牙龈的肿痛出血，还可能伴有口臭的症状，严重的也会引起牙龈萎缩，牙齿松动脱落。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙龈肿胀，疼痛不适。可以去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙。
治疗牙龈萎缩定期做口腔检查保健，每年进行洁牙1次预防牙龈炎的病症，有效控制牙龈萎缩，掌握正确的刷牙方式，牙龈萎缩有多种原因，有牙齿局部炎症引起的炎症性牙龈萎缩。
牙龈萎缩牙齿松动，有办法补救的，只要这个松动度在一度到二度之间，都是可以保留牙齿的，只要做完善的牙周治疗就可以了。洗牙去除龈上牙结石，刮治去除龈下牙结石，另外骨头吸收明显的也可以考虑植骨处理，这样松动度都是会好转的。之后保持良好的口腔卫生，定期做洗牙处理。当然如果说已经是三度松动的牙齿，那么直接拔牙就可以了，没有补救的必要。
