血管硬化可以从食物、药物两方面软化血管比较好，具体内容如下：
1.食物：血管硬化可以多吃富含维生素的食物，如芹菜、西蓝花、菠菜、白萝卜等，有助于促进身体健康，还可以多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、动物内脏、牛奶、鱼肉、花生等，促进身体恢复。
2.药物：血管硬化还可以在医生指导下使用药物进行，如多酶片、硫酸阿托品片、阿司匹林片等，帮助调理血管硬化的不适症状。
动脉血管硬化是一种动脉非炎症性的疾病，高血压，高血脂，吸烟，肥胖，高血糖，缺乏运动，长期高度紧张，不良的饮食习惯，易怒易躁，年龄，家族史等综合因素作用下，脂质和聚合糖类物质在血管内聚集，使动脉管壁增厚、呈弥漫性粥样硬化，失去弹性，导致管腔变狭窄，甚至闭塞。
一般来说，脑血管硬化跟高血压有关。
脑血管硬化与高血压有一定的关系，因为脑血管硬化可能会引起高血压，而高血压又会引起脑血管疾病和脑血管疾病的发病率。通常血管阻力、血管弹性、血液粘稠度是导致高血压的主要原因。如果血压升高，会导致脑血管负担增加，从而导致脑血管加重。所以脑血管硬化跟高血压有关。
患者平时多休息，不要劳累，保持环境安静和室内空气新鲜。
高血压、脑血管硬化等病人不能进行热疗，因热疗后全身血管处于较扩张状态，此时极易导致脱水等系列变化，由此导致血容量不足更易诱发脑梗死。
所以，建议患有高血压、脑血管硬化等疾病的人，对自己所处的环境温度，必须有个很好适应的过程，提示仍应以较为温和的条件为宜。尽量不要待在过于寒冷或炎热的地方，避免病情控制不当。
脑溢血手术后多久能醒，需要视情况而定，具体分析如下：
脑溢血需要做外科手术，这是因为患者的脑部出血比较多。在这种情况下，病人的情况通常都很严重，脑溢血术后需要多长时间才能苏醒，要根据病人的脑出血数量、位置、手术时间等因素来判断。正常来说，术后7-10天是脑水肿的高峰期。大多数病人都是在这一段时间内苏醒的。
病者的意识会更清晰，可以去医院在进行详细的检查，在医生的指导下在具体看看病者的病情，平时多喝开水，注意休息，注意保暖，辛辣，刺激油腻的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要适当运动。
